Wyzwanie #26 Przedostatnie zadanie z kalendarza – w weekend idź na spacer! Kroki to również świetna aktywność – szczególnie na świeżym […]
Wyzwanie #25 Do kolejnego treningu dodaj 10-15 minut jogi! Tutaj pobierzecie kalendarz -> https://qczaj.info/kalendarz_5
Brałaś udział w wyzwaniu? Weź udział w konkursie! Wygraj QCZAJcamp! Pokaż nam jak dzięki wyzwaniu ukochałaś siebie, nagraj filmik z treningu, […]
Kalendarz #5 OSTATNI TYDZIEŃ WYZWANIA PRZED NAMI! Kochani mamy dla Was niespodziankę! Jedno z Was będzie mogło wygrać QCZAJcamp! Szczegóły […]
Wyzwanie #24 Wiele myślałam o tym co napisać, jak opisać swoją podróż i co mogłoby zmotywować innych do walki o […]
Wyzwanie #23 Włączcie kiszonki do swojego menu. Są one świetne dla naszego mikrobiomu i wspierają odporność! Koniecznie spróbujcie kiszonej rzodkiewki, […]
Wyzwanie #22 Zielona herbata – Jest wręcz idealna przed treningiem – przyspiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu. Jej działanie zostało […]
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Wyzwanie #20 To już 20 zadanie z wyzwania #kopwrzyc! Jak często znajdujesz czas dla siebie? Mamy nadzieje, że codziennie. Dlatego […]
Wyzwanie #19 Skarbeńku! Kolejne zadanie z kalendarza dla Ciebie. Do kolejnego treningu dodaj 4 serie po 30 pajacyków.
Wyzwanie #18 Motywacja na dziś. Poznajcie historię Karoliny Jak to mówią “motylem byłaś, ale utyłaś”… Niestety to prawda. Byłam zwiewnym […]
Kalendarz #4 Rozpoczynamy kolejne dwa tygodnie wyzwania! Pobierz kalendarz -> https://qczaj.info/kalendarz_4
{{config.modal.content}}
