Dieta od QCZAJ'a to elastyczny jadłospis - zastosuj zasadę Pareto 80/20 w swoim żywieniu
Zasada Pareto czyli dieta 80/20 - słyszałaś o tym? Zdrowe i odpowiednio zbilansowane żywienie nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych produktów i przekąsek, wręcz przeciwnie! Teraz dzięki nowej funkcji "baza+" elastyczność Twojego odżywiania jest jeszcze większa. Wystarczy, że dodasz wybrany produkt do swojej diety. Następnie w aplikacji pojawi się jego kaloryczność oraz szczegółowe wartości odżywcze.
Zgodnie z zasada Pareto 80/20, która dotyczyli nie tylko dietetyki możesz prowadzić zdrowy styl życia, w tym odpowiednio zbilansowane żywienie bez trzymania rygorystycznych zasad dietetycznych i ograniczeń. Zwłaszcza wtedy, gdy chcemy cieszyć się ulubionymi przekąskami bądź wyjściami ze znajomymi do restauracji. Wystarczy, że 80% tego co jesz będą stanowić produkty realizujące najważniejsze zasady dietetyki. Pomoże Ci w tym QCZAJdieta z opcją Baza+.
Tę funkcję stworzyliśmy w odpowiedzi potrzeby naszych użytkowników. Do QCZAJdiety dodaliśmy opcję „+” pod którą kryje się ponad 300 000 produktów i dań restauracyjnych. Te pozycje w każdej chwili możesz dodać do swojego jadłospisu, takich jak np.
- pizza
- BigMac
- ulubiony batonik
- i wiele innych produktów, które są dostępne w sklepach lub dań z restauracji.
Możliwość dodawania produktów oraz dań spoza diety - praktyczna realizacja zasady Pareto 80/20
Została stworzona z myślą o tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, ale jednocześnie nie rezygnować z drobnych przyjemności. Dzięki niej, użytkownicy mogą dodawać ulubione produkty ze sklepu oraz potrawy restauracyjne do swojego jadłospisu. Oznacza to, że nawet jeśli mamy ochotę zjeść burgera znanej sieci bądź batonika, który skusił nas przy kasie, nie musimy martwić się o złamanie zasad żywienia!
Dodawanie nowych produktów odbywa się w prosty sposób w aplikacji.
Po przejściu do widoku jadłospisu przy wybranym posiłku wystarczy wybrać opcję „+” widoczną po prawej stronie każdego dania. Następnie w okienku opcji „szukaj” wpisać nazwę produktu bądź potrawy. Z pojawiającej się listy propozycji wybrać to, na które obecnie mamy ochotę. Poprzez kliknięcie opcji „wstaw” wybrany produkt zostanie dodany do naszego jadłospisu. Cały proces jest niezwykle intuicyjny i szybki.
Informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych produktów ze sklepu dzięki BAZA+
Jedną z kluczowych opcji dodania wybranych przez siebie produktów i potraw jest automatyczne przeliczanie kaloryczności. Dotyczy to również wartości odżywczych dodanych produktów. Po wprowadzeniu nowego elementu do jadłospisu, aplikacja natychmiast aktualizuje informacje dotyczące całkowitej kaloryczności i wartości odżywczych danego dnia. Dzięki temu użytkownicy mogą na bieżąco kontrolować swoje spożycie i w razie potrzeby dostosowywać resztę posiłków, także żeby zgodnie z zasadą Pareto dieta zawierała około 80/20 produktów dietetycznych i rekreacyjnych.
Korzyści z nowej funkcji rozszerzonej bazy produktów jest wiele. Jednak największa z nich to elastyczność i możliwość lepszego dopasowania diety do indywidualnych potrzeb. Użytkownicy mogą bez obaw cieszyć się ulubionymi słodyczami i przekąskami. Nie muszą rezygnować z wyjść do restauracji, a jednocześnie zachowają kontrolę nad swoją dietą. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą utrzymać zdrowy tryb życia, ale jednocześnie nie chcą rezygnować z małych przyjemności, nadal mając żywienie pod kontrolą dzięki automatycznej aktualizacji w jadłospisie.
Dodane produkty są automatycznie uwzględniane w planie dnia, co pozwala na bieżąco monitorować i kontrolować kaloryczność oraz wartości odżywcze spożywanych posiłków. Podsumowując, taka integracja sprawia, że zarządzanie dietą staje się jeszcze prostsze i bardziej efektywne. W ten sposób Twoja dieta będzie realizować zasadę Pareto 80/20 i będziesz się cieszyć zarówno zdrowiem, jak i korzystać z przyjemności jedzenia.
A jeśli nie lubisz gotować - sprawdź gotowy FRESH QCZAJcatering z codzienną dostawą pod Twoje drzwi! A niezależnie, czy będziesz gotować, czy nie, sprawdź czy nie potrzebujesz jednego z naszych suplementów, które pomagają np. w przyspieszeniu odchudzania. Pomocne będą też ćwiczenia QCZAJfitness - szeroki wybór linii treningowych z QCZAJ'em i innymi trenerami. Przygotowaliśmy je dla osób w każdym wieki i na różnym poziomie zaawansowania.