Qczaj korzysta z ciasteczek.
OK

QCZAJ

SKLEP

BLOG

QCZAJ
SKLEP
BLOG

Fajnie, że tutaj jesteś.
W ogóle fajnie, że jesteś,
bo wiesz ile by Cię ominęło gdyby Cię nie było?
Nie dowiesz się na szczęście… bo jesteś.
Bądź najbardziej jak się da.
Bo kto będzie Tobą, jak Ty nie będziesz?

na Wielkanoc Stoisz w gaciach w oknie, czekasz na Świąteczną aurę, rodzina daleko, ale masz jaja i to trzyma Cię przy życiu!
CZYTAJ
Wyzwanie do rzyci Wezwanie do rzyci💪🏼😂 Coby krew poszła od rzyci do serca i się zachciało żyć!
CZYTAJ
Trening „na krześle” Bo czasami życie przygniecie za mocno i posadzi rzyć na krześle... Siedzisz i nie wiesz co zrobić, bo ciężko wstać...
CZYTAJ
na Wielkanoc Stoisz w gaciach w oknie, czekasz na Świąteczną aurę, rodzina daleko, ale masz jaja i to trzyma Cię przy życiu!
CZYTAJ
Prowda piąta o akceptacji #ukochojsie !!! Tu i teraz, w stanie i niestanie w jakim jesteś i z tym #ukochojsie” zacznij żyć!
CZYTAJ
Prowda czwarta – Ukochoj się!!! Miał być grzeczny Qczajowy film, z lukrem zero fat, zero „szugar”, only fit... Wyszło #UkochojSie na ostro!
CZYTAJ
Prowda trzecia o dietach To uczucie kiedy zaczynasz wpadać w panikę i zadajesz mi pytanie: - czy jeśli zjem to, a tego nie zjem, bo akurat nie mam pod drodze na biegun...
CZYTAJ
Prowda o przyjaciołach Usłyszałem kiedyś od swojej przyjaciółki:
„Jak dobrze, że nie muszę się bać mówić Ci o swoim szczęściu.”

CZYTAJ
Trening z życia Qczaj, świrze, po co to robisz? Wiesz, wyszło spontanicznie, z potrzeby serca, z chęci, by uświadamiać, że nie ma sensu brać wszystko na serio.
CZYTAJ
Dzień Dobry TVN Dziękuję Dorocie i Marcinowi, za rozmowę, która ukazała, że jestem nie tylko śmiesznym skaczącym trenerem performerem
CZYTAJ
Pytanie na śniadanie Serce mi klatę rozdupca, bo jesteście razem ze mną i chcecie jechać z tym „rzyciem” razem ze mną jeszcze mocniej!
CZYTAJ
Polko! Bądź zdrowsza! – z Qczaj’em Moja rozmowa z organizatorką konferencji „Polko bądź zdrowsza!”, wydarzenia którego mam zaszczyt być ambasadorem.
CZYTAJ
Przy Świętach Lecąc samolotem do swojej rodziny na święta, zastanawiałem się co chciałbym przekazać Wam w moich życzeniach świątecznych.
CZYTAJ
Góralskie motywejszyn Cel, motywatory ci godajom cel miyj cel, skup sie na celu. I tak ześ się biydoku skupił, ześ sracki z nerwów dostol.
CZYTAJ
A gdyby tak zacząć żyć? „Cel, musisz mieć cel” - Słyszysz to tak często, że na samą myśl czy go osiągniesz, czy osiągniesz sukces, spełnienie - paraliżuje Cię strach.
CZYTAJ
Siebie znajdź… Prezentu szukasz? Siebie znajdź. Siebie w prezencie najbardziej. Siebie bez ozdobnego papieru, wstążek i kokardek.
CZYTAJ
Będę żył póki nie umrę! Pytasz: „co zrobić, by umieć planować?” Gdybym był czarodziejem z roleksem na ręku, w garniturze o ściemnionym kolorze mówiącym...
CZYTAJ
Odczuwaj wszystko co przyjemne Gdy facet patrzy na zdjęcie rozebranej kobiety, nikogo to nie dziwi... przecież taki porządek tego świata...
CZYTAJ
Wyzwanie do rzyci Wezwanie do rzyci💪🏼😂 Coby krew poszła od rzyci do serca i się zachciało żyć!
CZYTAJ
Trening „na krześle” Bo czasami życie przygniecie za mocno i posadzi rzyć na krześle... Siedzisz i nie wiesz co zrobić, bo ciężko wstać...
CZYTAJ
Trening „na spalanie” Miłość jest wtedy gdy jest ogień, więc... UKOCHOJ SIE!
CZYTAJ
Pierwszy trening pod hasłem UKOCHOJ SIE Ukochoj się teraz tu! ” Tak zaczął się trening w Nowym Targu w Fitness Factory.
CZYTAJ
Trening z Pytania na śniadanie Ukochoj się! Od tego wszystko się zaczyna! Od tego się zacznie Twoja chęć do ukochania innych.
CZYTAJ
Rzyć na Live z Chicago 10 minut treningu na nogi i pupę, 10 minut dla Ciebie - nie szukaj wymówek, że Ty to masz źle - każdy ma.
CZYTAJ
10 minutowy trening brzucha Weź swój brzuch - nie ważne jaki! Może taki co przeszedł ciążę, albo taki co trochę urósł, albo schudł. Niech to będzie Twoje 10 minut dla brzucha
CZYTAJ
Trening „na Mikołaja” Najtrudniejszy pierwszy krok… A gdybym Ci powiedział, że nawet jeśli będzie koślawy, nawet jeśli się potkniesz, obcas się złamie...
CZYTAJ
Trening „na plecy” Matko Polko, która ciężkawy dźwigasz wózek i targasz go przez błota. Ty, co zmieniając obsrane pieluchy zginasz się wpół a potem powstać nie możesz.
CZYTAJ
PRZEJDŹ DO BLOGA

Od samego początku wchodząc do internetów chciałem jednego. Robić coś w zgodzie z samym sobą!

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O MNIE

Sklep

  • Qczaj'owe przesłania na życie