Maciej Osytek

- trener personalny, dietetyk sportowy i współtwórca suplementów QCZAJ NATURA.

Przez wiele lat budował swoje doświadczenie na solidnych fundamentach takich jak dziesiątki międzynarodowych szkoleń i setki przeprowadzonych metamorfoz. Rozległa wiedza, sprawdzone metody i holistyczne podejście pozwoliły mu zdobyć zaufanie podopiecznych na całym świecie. Wśród nich znajdują się zarówno osoby uprawiające sport rekreacyjnie, jak i utytułowani zawodnicy wielu dyscyplin sportowych. W swojej pracy łączy zamiłowanie do aktywności fizycznej oraz chęć stawania się coraz lepszym i sprawniejszym, by czerpać z życia jak najwięcej.

Bogna Sworowska i Daniel QCZAJ będą pytać:

- Czym kierowaliśmy się tworząc fitnessy da dojrzewających?
- Czym różni się ta linia treningowa od innych dostępnych na QCZAJfitness?
- Co zmieniły u Bogny, jako kobiety dojrzewającej te linie treningowe?
- Jak często w wieku 40+ powinniśmy trenować?
- Innym jest łatwiej, ja się do tego nie nadaję!
- Na co szczególnie powinny zwrócić uwagę osoby w wieku 45+ 1
- Jakie są korzyści aktywności osób 45+?
- Co dzieje się w organizmie kobiety w okresie około menopauzalnym?
- Co zrobić, żeby pozbyć się wałeczków i tłuszczyku na brzuchu?
- Jakie są zalecenia dotyczące intensywności i czasu trwania treningu dla kobiet w okresie menopauzalnym?
- Jak monitorować swoje postępy?
- Jak zachęcić do regularności?  
- Jak ważna jest rozgrzewka i dostosowywanie treningu do wieku?  
- Na co szczególnie powinny zwrócić uwagę mężczyźni w wieku 45+
- Czy ćwiczenia wpływają na naszą seksualność?
- Czy są ćwiczenia, których powinna unikać kobieta po menopauzie?

Cykl rozmów jest przygotowany w ramach współpracy Bogny Sworowskiej i QCZAJ'a - projekt BOxQCZAJ