Przejdź do treści
| Wspieram WOŚP - licytuj udział w QCZAJcamp | Bezpłatna dostawa suplementów przy zakupie za powyżej 150 PLN | CIUPAGA PLUS już dostępna w sklepie | Trwa WYZWANIE - UWOLNIĆ ORKĘ 2 - ZAPISZ SIĘ | 2 treningi z QCZAJ'em w UK pod koniec stycznia - SPRAWDŹ TU
| Wspieram WOŚP - licytuj udział w QCZAJcamp | Bezpłatna dostawa suplementów przy zakupie za powyżej 150 PLN | CIUPAGA PLUS już dostępna w sklepie | Trwa WYZWANIE - UWOLNIĆ ORKĘ 2 - ZAPISZ SIĘ | 2 treningi z QCZAJ'em w UK pod koniec stycznia - SPRAWDŹ TU

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Siedzący tryb życia i ciągły stres powodują bóle pleców, których masz już dość? Zacznij prozdrowotne treningi i poczuj ulgę. Tylko dzięki takim treningom zapobiegniesz urazom kręgosłupa i bólom pleców. Odpowiedni zestaw ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie, przygotowany przez QCZAJ'a pozwoli Ci czuć się świetnie na co dzień.
Poprzedni
Następny

Zobacz zapowiedź

ENCYKLOPEDIA ĆWICZEŃ

Korzystając z QCZAJfitness masz bezpłatny dostęp do filmów instruktażowych, pokazujących, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia.

Znajdziesz ją na MOJE KONTO > QCZAJfitness w bibliotece filmów treningowych. Ustaw filtr w typie treningu na ENCYKLOPEDIA ĆWICZEŃ.