Logowanie do QCZAJdiety
WYBIERZ DIETĘ DLA DWOJGA
Po przejściu do koszyka wybierz rodzaj diety: klasyczna, low carb, menupauza, wegetariańska
WAŻNE: Ty i druga osoba, możecie mieć dwie różne diety i dwa inne cele.
Możecie jeść to samo lub coś innego, dania są dobrane pod Wasze indywidualne cele i potrzeby
Uczycie się zdrowych nawyków, a radość z FITRZyci jest podwójna!
Motywujecie się wzajemnie w walce o swoje marzenia, co jeszcze bardziej Ukochuje Was do siebie
Oszczędzacie czas, bo możecie gotować i jeść razem lub przygotowywać posiłki na zmianę
DIETA DLA DWOJGA
Dieta dla Dwojga QCZAJ’a to podwójna motywacja w osiąganiu celów zdrowotnych, oferująca menu dostosowane do Waszych indywidualnych potrzeb. Możecie jeść te same potrawy lub różne, w zależności od Waszych preferencji. Wykluczenie nielubianych składników w obu jadłospisach sprawia, że dieta jest smaczna i dostosowana do Waszych gustów. Dodatkowo, oszczędzacie czas i pieniądze, gotując i jedząc razem lub przygotowując posiłki na zmianę. Wybierzcie naszą dietę dla Dwojga i cieszcie się zdrowiem oraz wspólnymi chwilami!
Dieta klasyczna
Nasza dieta klasyczna oferuje zbilansowane posiłki z idealnymi proporcjami warzyw, nabiału, ryb, mięs, produktów pełnoziarnistych i owoców, dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Możesz łatwo wykluczyć nielubiane składniki i wymieniać dania na inne z naszej bazy przepisów, co zapewnia elastyczność i dostosowanie do indywidualnych preferencji. Dieta QCZAJ’a pomaga w osiągnięciu celów zdrowotnych, uwzględniając Twoją obecną masę ciała i poziom aktywności fizycznej, dzięki czemu jest idealna zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Wybierz naszą dietę klasyczną i odkryj, jak zdrowe odżywianie może odmienić Twoje życie.
Dieta wegetariańska
Dieta wegetariańska QCZAJ’a to elastyczny jadłospis bez dań mięsnych i ryb, zbilansowany pod kątem zawartości białka, żelaza i wapnia, czyli elementów szczególnie ważnych w diecie bezmięsnej. Nasza dieta wegetariańska oferuje dania z jaj, strączków i napojów roślinnych, zapewniając pełne wartości odżywcze. Badania pokazują, że dieta wegetariańska zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości i cukrzycy typu 2. Jest idealna dla każdego, kto chce ograniczyć spożycie mięsa i wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe do swojego życia.
Dieta low carb
Dieta low carb od QCZAJ’a to niskowęglowodanowy plan żywieniowy z 30-40% udziałem węglowodanów, który pomaga zmniejszyć apetyt na słodycze i uczucie zmęczenia, jednocześnie zapewniając długotrwałe uczucie sytości po posiłkach. Oferujemy pyszne i zdrowe posiłki, które poprawiają koncentrację, idealne dla osób, które muszą ograniczyć węglowodany ze względów zdrowotnych (cukrzyca, insulinooporność). Wybierz naszą dietę low carb i ciesz się lepszym samopoczuciem każdego dnia.
DIETA MENUPAUZA
Dieta dla kobiet w okresie menopauzy to doskonale zbilansowany jadłospis, bogaty w witaminy i minerały. Wykorzystuje strączki, które są źródłem fitoestrogenów – naturalnych estrogenów, kluczowych w tym czasie. Bogata w wapń wspiera mineralizację kości i sprawność mięśni, a kwasy tłuszczowe Omega-3 mają właściwości przeciwzapalne. Ta dieta poprawia samopoczucie i łagodzi nieprzyjemne objawy menopauzy, idealna dla dojrzewających kobiet, jest lekka i pełna niezbędnych składników odżywczych.
