Bezpłatny trening - QCZAJ i Ty

Wielu z Was często pyta: „QCZAJ'ku, od czego zacząć?” „Gdy nie wiem, co robić - nie robię nic i się poddaję”.Ja wiem, że czasami widok tych, co napierniczają już zaawansowane treningi, potrafi zniechęcić, ale to nie powód, by pizgnąć się w kąt i płakać: „QCZAJ, jestem gruba, nienawidzę się! Chcę ćwiczyć, ale nie wiem, od czego zacząć!”. A ja na to - wypróbuj bezpłatny trening - QCZAJ czeka!

#ZacznijOdZera

Wpadłem na pomysł, by nie zwalniać tempa, ale też by początkujący wiedzieli, co robić, gdy będą ćwiczyć podczas live. Przez cały trening będzie się wyświetlać dodatkowy ekranik z nagranymi przeze mnie ćwiczeniami dla początkujących lub z alternatywnym ćwiczeniem, gdy coś Ci będzie uniemożliwiało zrobienie pierwszego! Dzięki czemu nikt mi się tutaj nie podda i będziemy mogli ćwiczyć cały czas, bo każdy znajdzie coś dla siebie!

Dla kogo jest ten trening?

Chcę, by te live łączyły nas wszystkich!Nie ma znaczenia, ile masz lat, jaką masz kondycję i ile razy już próbowałeś zacząć! Ten program jest dla każdego – dla tych, którzy dopiero zaczynają, dla tych, którzy wracają po przerwie i dla tych, którzy potrzebują motywacji, by się nie poddać:

• Pamiętaj – każdy ruch się liczy! Nawet jeśli na początku zrobisz mniej, niż myślisz, że powinieneś – to i tak krok w dobrą stronę. Liczy się konsekwencja, bo to ona prowadzi do trwałych zmian i lepszego samopoczucia!
• A jeśli boisz się, że coś nie wyjdzie – to właśnie dla Ciebie przygotowałem alternatywne ćwiczenia!
• Każdy trening to okazja do poprawienia swojego samopoczucia, do pokonania swoich słabości i do zrobienia czegoś dla siebie. Bo Ty też zasługujesz na to, żeby czuć się dobrze w swoim ciele!

Nie pozwól, by wątpliwości Cię powstrzymały – spróbuj, a zobaczysz, jak wiele możesz osiągnąć!Co myślicie o takim pomyśle? Macie jakieś sugestie? Podzielcie się swoimi wrażeniami! Wspólnie tworzymy tę społeczność i razem się rozwijamy!

Bezpłatny trening to początek - teraz zrób ten trening. Następnie zapraszam Cię na QCZAJfitness, gdzie znajdziesz pełne linie treningowe dopasowane do Ciebie i Twoich postępów. Do treningów dołóż indywidualnie skomponowaną dietę. Dostaniesz ją wraz z listą zakupów i przepisami na QCZAJdiety. A jeśli nie masz czasu gotować, to mam dla Ciebie nowość. W QCZAJcatering FRESH możesz kazdego dnia cieszyć się pysznymi, zdrowymi daniami i menu jak w najlepszej restauracji! 🍽️

Zadbaj o siebie, nie dla innych – dla siebie! Bo zasługujesz! ❤️

Ukochuje!

Daniel Józek QCZAJ - kołcz rzyci

#ZacznijOdZera i #ukochojsie #qczaj #motywacja #trening

Partnerem serii treningów #ZacznijOdZera jest Żywiec Zdrój z nutą, zero cukru.