Wyzwanie #inowytrwaj startuje już 1 LIPCA!
Czas zerwać z tym, co Cię trzyma w miejscu – złe nawyki, uzależnienia, toksyczne schematy.
To wyzwanie jest dla każdego, kto czuje, że chce odzyskać kontrolę nad swoim życiem: odejść od kompulsywnego jedzenia, używek oraz wewnętrznych blokad.
Nie będziemy oceniać – będziemy działać!
Przez 8 tygodni wspólnie skupimy się na:
- Zdrowym odżywianiu – bo ciało to świątynia, a nie śmietnik.
- Regularnym ruchu – bo w ruchu jest siła, która wyzwala.
- Wsparciu mentalnym – bo każda zmiana zaczyna się w głowie.
To nie jest kolejna akcja "schudnij do wakacji". Jest to WYZWANIE DLA DUSZY I CIAŁA.
Dla tych, którzy mają dość życia w klatce złych nawyków.
Jesteś gotów uwolnić się od tego, co Cię ogranicza? Dołącz i zacznij od nowa – z QCZAJ’em!
Wyzwnie #inowytrwaj - na czym polega?
#inowytrwaj to letnie wyzwanie treningowo-dietetyczno-mentalne, którego celem jest nie tylko przemiana sylwetki, ale i wewnętrzna siła. Przez cały lipiec i sierpień 2025 masz szansę trenować, jeść zdrowo, wyonywać zadania, być aktywnym i zawalczyć o najlepszą wersję siebie. Dodatkowo wyzwanie rwównież jest skierowane dla osób, które chcą zerwać z używkami oraz uzależnieniami.
Aby wziąć udział:
- Musisz mieć aktywny dostęp do QCZAJfitness oraz do QCZAJdiety lub QCZAJcatering'u przez cały czas trwania wyzwania (1.07–31.08.2025) z możliwością przedłużenia.
- Realizuj treningi i zadania z kalendarza, dostępnego w Twoim koncie na QCZAJfitness.
- Odżywiaj się zdrowo, zgodnie z planem – bez rygoru.
- Zrób zdjęcia sylwetki „przed” i „po”. Prześlij je wraz z opisem swojej przemiany na adres ukochojsie@qczaj.pl.
Wyzwanie inowytrwaj - bądź aktywny, pokaż swoją drogę!
Dodając zdjęcia, stories, rolki – oznaczaj profile:
@qczajfitness @qczajdiety @qczajcatering @qczajsklep @qczaj
Dodatkowo Twoja aktywność w social mediach może być dodatkowym motorem dla innych, ale i szansą na nagrody!
A skoro o nagrodach mowa…
Co możesz wygrać?
🏆 1 miejsce – wyjazd na QCZAJcamp + 12 miesięcy dostępu do QCZAJfitness i QCZAJdiety.
🥈 2 miejsce – 6 miesięcy dostępu do QCZAJfitness, QCZAJdiety + suplementy QCZAJnatura.
🥉 3 miejsce – 3 miesiące dostępu do QCZAJfitness, QCZAJdiety + suplementy QCZAJnatura.
🎖️ Dodatkowo 4–10 miejsce otrzymają nagrody wyróżnienia!
Jak wyłaniamy zwycięzców?
- Po zakończeniu wyzwania (31.08.2025), uruchomimy głosowanie online na najlepszą metamorfozę.
- Głosowanie potrwa 14 dni.
- Wyniki ogłosimy w ciągu 5 dni roboczych, a nagrody wyślemy w ciągu 14 dni roboczych od rozstrzygnięcia.
Wyzwanie, w którym nie musisz być gotowy. Musisz być odważny.
To wyzwanie nie jest dla idealnych. Jest dla prawdziwych. Dla tych, którzy mimo strachu, idą dalej. Dla tych, którzy czują, że to ich moment, żeby w końcu wytrwać.
Podsumowując #inowytrwaj to nie tylko dieta i trening. To decyzja, że zasługujesz na coś więcej. Zasługujesz na zdrowie, spokój, siłę i radość z życia.
To wyzwanie pojawia się na mojej drodze w idealnym momencie mojej walki o siebie💪🫶
Klaudia