#inowytrwaj

Wygraj niezapomniany QCZAJcamp w Polsce – zrób coś dla siebie! Są takie chwile, które zostają z nami na zawsze. Jedną z nich może być… QCZAJcamp – wyjątkowy wyjazd z QCZAJ’em,...

Biorąc udział w wyzwaniu czeka na Ciebie niezapomniana nagroda! Marzysz o chwili tylko dla siebie – luksusowym odpoczynku, inspirującym treningu i spotkaniu z kimś, kto naładuje Cię pozytywną energią? Teraz...

Nagrody dla 10 wyróżnionych osób! W ramach akcji #byćkobieta aż 10 osób otrzyma wyjątkowy zestaw kosmetyków i suplementów BIOTEBAL – stworzony z myślą o tych, którzy chcą kompleksowo zadbać o...

W tym wyzwaniu wygrywa nie tylko 1. miejsce – 2. i 3. miejsce również zgarniają wyjątkowe nagrody!Czeka na Was zestaw suplementów QCZAJ Natura, stworzony z myślą o tych, którzy chcą zadbać...

Wyzwanie #inowytrwaj startuje już 1 LIPCA! Czas zerwać z tym, co Cię trzyma w miejscu – złe nawyki, uzależnienia, toksyczne schematy.To wyzwanie jest dla każdego, kto czuje, że chce odzyskać...

Wsparcie kryzysowe - telefoniczne i online 116 123 – Telefon zaufania dla dorosłych (codziennie, 14:00–22:00) 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym (całodobowo) Możesz skorzystać z...

Pomaga zrozumieć, jakie uczucia aktualnie przeżywasz i jak są one ze sobą powiązane. Emocje są pogrupowane w kategorie, co ułatwia ich identyfikację i zrozumienie źródła.

To narzędzie, które pomaga lepiej zrozumieć, co dokładnie czujesz. Czasem emocje są niejasne lub trudne do nazwania – ta karta ułatwia ich rozpoznanie i nazwanie.