Cykl spotkań #inowytrwaj to seria inspirujących i wspierających rozmów, które mają na celu przełamywanie tabu wokół uzależnień oraz promowanie zdrowego podejścia do trzeźwości, samopomocy i rozwoju osobistego. Prowadzony przez QCZAJ’a – osobę z własnym doświadczeniem trzeźwości – cykl gromadzi ekspertów, terapeutów, trenerów mentalnych i osoby z historii pełnych nadziei, by dzielić się wiedzą, wsparciem i motywacją.
Spotkania poruszają różnorodne aspekty uzależnień – nie tylko tych od substancji psychoaktywnych, ale też behawioralnych, takich jak uzależnienie od jedzenia, gier czy seksu. Ważne tematy to m.in.: jak rozpoznać pierwsze objawy, gdzie i jak szukać pomocy, jak pokonać wstyd i jak wspierać bliskich w kryzysie.
Cykl #inowytrwaj to przestrzeń dla tych, którzy chcą zrozumieć, wytrwać i odzyskać siebie – bez oceniania, z empatią i nadzieją.
Webinar #1
Rozmowa QCZAJ’a w jego 1000. dzień trzeźwości, porozmawiamy m.in. o:
- Czym są uzależnienia – nie tylko te od substancji,
- Jak rozpoznać pierwsze sygnały problemu,
- Jak wspierać siebie i innych,
- Co robić, gdy nie wiesz, od czego zacząć
Webinar #2
Główne tematy webinaru to:
- Kobiety uzależniają się inaczej... Dlaczego kobiety ukrywają uzależnienie.
- Wstyd - milczący towarzysz uzależnienia. Jedna z największych przeszkód w szukaniu pomocy.
- Pomoc jest dostępna i działa. Odzyskiwanie siebie — krok po kroku — jest możliwe.
Ebook
Nie jest to podręcznik dla osób uzależnionych od konkretnych substancji.
Jest to książka dla każdego, kto pragnie się rozwijać i unikać błędnych rozwiązań swoich emocjonalnych problemów. A takimi rozwiązaniami najczęściej są używki, ponieważ dają szybki i łatwo dostępny efekt ukojenia.
KATARZYNą KLIMOWICZ
Wspiera osoby, które pragną wyjść z kręgu uzależnienia i odnaleźć wewnętrzną równowagę. Pracuję również z bliskimi, którzy szukają zrozumienia, siły.
Główne tematy webinaru to:
- Kobiety uzależniają się inaczej... Dlaczego kobiety ukrywają uzależnienie.
- Wstyd - milczący towarzysz uzależnienia. Jedna z największych przeszkód w szukaniu pomocy.
- Pomoc jest dostępna i działa. Odzyskiwanie siebie — krok po kroku — jest możliwe.
Moniką Sałapat
Autorką książki Jak zrozumieć uzależnienia, badaczką zjawisk uzależnieniowych, trenerką mentalną, psycholożką. Łączy świat psychologii, empatii i realnego działania.
Rozmowa QCZAJ’a w jego 1000. dzień trzeźwości z Moniką Sałapat – Trenerką Mentalną, autorką poradnika „Jak zrozumieć uzależnienia”.
Pamiętaj, że uzależnić można się od wszystkiego, nie tylko alkoholu czy narkotyków. Może to też być hazard, gry komputerowe, seks, pornografia, ale też kompulsywne jedzenie…
Porozmawiamy m.in. o:
✅ Czym są uzależnienia – nie tylko te od substancji,
✅ Jak rozpoznać pierwsze sygnały problemu,
✅ Jak wspierać siebie i innych,
✅ Co robić, gdy nie wiesz, od czego zacząć