Nie jest to podręcznik dla osób uzależnionych od konkretnych substancji. Jest to książka dla każdego, kto pragnie się rozwijać i unikać błędnych rozwiązań swoich emocjonalnych problemów. A takimi rozwiązaniami najczęściej są używki, ponieważ dają szybki i łatwo dostępny efekt ukojenia. Aby dotrzeć do sedna, będziemy wracać do momentów z twojego dzieciństwa, a także doświadczeń, których korzenie są w odległej przeszłości. Gwarantuję, że znajdziesz tam wiele skarbów, o których nie wiedziałeś.
Zapisany LIVE specjalnie dla Ciebie
#inowytrwaj - jak zacząć walkę z uzależnieniem i jak w niej wytrwać?
O czym porozmawiamy?
Rozmowa QCZAJ’a w jego 1000. dzień trzeźwości z Moniką Sałapat – Trenerką Mentalną, autorką poradnika „Jak zrozumieć uzależnienia”.
Pamiętaj, że uzależnić można się od wszystkiego, nie tylko alkoholu czy narkotyków. Może to też być hazard, gry komputerowe, seks, pornografia, ale też kompulsywne jedzenie…
Porozmawiamy m.in. o:
✅ Czym są uzależnienia – nie tylko te od substancji,
✅ Jak rozpoznać pierwsze sygnały problemu,
✅ Jak wspierać siebie i innych,
✅ Co robić, gdy nie wiesz, od czego zacząć
Poniżej możesz kupić ebook autorstwa Moniki Sałapat o którym mówimy pod koniec rozmowy.
Jak zrozumieć uzależnienia - ebook
59,00 zł
Zawiera podatek VAT
Opis:
Pozbądź się demonów przeszłości
MonikA Sałapat
Autorka książki Jak zrozumieć uzależnienia, badaczka zjawisk uzależnieniowych, trener mentalny, psycholog. Łączy świat psychologii, empatii i realnego działania. Wierzy, że zrozumienie jest pierwszym krokiem do zmiany – a książki potrafią być równie terapeutyczne jak słowa drugiego człowieka.
