Skarbeńku! Czas na domowe spa! To doskonały sposób na relaks i odprężenie.
Przygotuj atmosferę
- Przyciemnij światło i zapal świece (najlepiej zapachowe).
- Włącz relaksacyjną muzykę (np. dźwięki natury, spokojne melodie).
- Przygotuj miękki ręcznik i szlafrok, by czuć się komfortowo.
- Użyj olejków eterycznych (np. lawendowego, eukaliptusowego) do aromaterapii.
Zadbaj o pielęgnację
- Kąpiel: Dodaj sól do kąpieli, mleko, płatki róż lub olejki do wody.
- Peeling: Wymieszaj cukier z olejem kokosowym lub miodem, aby złuszczyć skórę.
- Maseczka na twarz: Nałóż naturalną maseczkę (np. jogurt + miód + kurkuma).
- Masaż: Możesz użyć rollera do twarzy lub kulki do masażu.
Zadbaj o nawilżenie
- Po zabiegach nawilż skórę balsamem lub olejkiem.
- Wypij ziołową herbatę (np. melisa, rumianek) lub wodę z cytryną.
Poczytaj książkę, posłuchaj muzyki lub po prostu zamknij oczy i odpocznij.
