Dzień 22 - Zrób domowe SPA - QCZAJ.pl Przejdź do treści
START zapisów na QCZAJcamp WIOSNA 2025 | Bezpłatna dostawa suplementów przy zakupie za powyżej 150 PLN
START zapisów na QCZAJcamp WIOSNA 2025 | Bezpłatna dostawa suplementów przy zakupie za powyżej 150 PLN
SUPLEMENTY w subskrypcji taniej. Nowa przesyłka zanim skończy się Twój zapas!
ZAPISZ SIĘ! - Akcja BYĆ QOBIETĄ | Trening LIVE z Konradem 19:00
Dzień 22 - Zrób domowe SPA

Dzień 22 - Zrób domowe SPA

Skarbeńku! Czas na domowe spa! To doskonały sposób na relaks i odprężenie. 

Przygotuj atmosferę

  • Przyciemnij światło i zapal świece (najlepiej zapachowe).
  • Włącz relaksacyjną muzykę (np. dźwięki natury, spokojne melodie).
  • Przygotuj miękki ręcznik i szlafrok, by czuć się komfortowo.
  • Użyj olejków eterycznych (np. lawendowego, eukaliptusowego) do aromaterapii.

Zadbaj o pielęgnację

  • Kąpiel: Dodaj sól do kąpieli, mleko, płatki róż lub olejki do wody.
  • Peeling: Wymieszaj cukier z olejem kokosowym lub miodem, aby złuszczyć skórę.
  • Maseczka na twarz: Nałóż naturalną maseczkę (np. jogurt + miód + kurkuma).
  • Masaż: Możesz użyć rollera do twarzy lub kulki do masażu.

Zadbaj o nawilżenie

  • Po zabiegach nawilż skórę balsamem lub olejkiem.
  • Wypij ziołową herbatę (np. melisa, rumianek) lub wodę z cytryną.

Poczytaj książkę, posłuchaj muzyki lub po prostu zamknij oczy i odpocznij.

Poprzedni
Następny

SPRAWdŹ nasze produkty

Jadłospis online

To nie jest zwykła dieta! To elastyczny jadłospis, który możesz modyfikować w dowolnym momencie, wykluczając nielubiane produkty lub gotując z produktów dostępnych w lodówce - w stylu #zerowaste

Treningi online

To nowoczesna, interaktywna platforma treningowa, która dostosowuje treningi do Twojego poziomu zaawansowania! Do wyboru masz aż 20 linii treningowych z QCZAJ'em.

suplementy

QCZAJnatura to skuteczne produkty na spalanie tkanki tłuszczowej, blokowanie apetytu oraz energię. W ofercie znajdziesz również odżywkę białkową idealną na odchudzanie!

CAtering od qczaj'a

QCZAJcatering FRESH to dieta pudełkowa z wyborem menu. Tu nie ma miejsca na monotonię i nudę! Codziennie pod drzwiami (biura lub domu) będą czekały na Ciebie pyszne, zbilansowane posiłki.