Trening Głowy - spotkanie z psychoterapeutką Katarzyną Klimowicz

Pani Kasiu dziękuję że mogłam uczestniczyć w tym live. Słuchałam go z kilka razy by wstawić tu komentarz. U mnie jest problem ze słodyczami. Przez to że mam depresję podjadam w trudnych chwilach. Przez to i przez perimenopauza przytyłam. Bardzo źle się z tym czułam. Przez rok nie mogłam sobie z tym poradzić. Jednak przyszedł taki dzień gdzie na FB wyskoczyła mi rolka Qczaja o wyzwaniu. Jak motywował do tego by coś zmienić. W głowie coś zaiskrzyło ( jak można tak nazwać). I wzięłam udział w #inowytrwaj. Cieszę się że tu jestem. Że był taki dzień który dał mi wybór i z niego skorzystałam. W wyzwaniach jest mi ciężko odpowiadać co jest w środku we mnie . A to dlatego że wypieram to z siebie by o tym nie myśleć. Jednak próbuje się z tym zmierzyć. I okazuje się że to jest dobre gdyż wiem co mogę zmienić i jakim jestem wartościowym człowiekiem. Co do uzależnień to problem jest przyzwyczajenie do danych miejsc gdzie się wcześniej robiło to co uzależnia. Ja np. teraz omijam cukiernie. Nie korci mnie by wejść. Też może dlatego bo zamieniłam słodycze na owoce. Dzięki diecie Qczaja jest dla mnie prostsze bo nie muszę szukać sama. A dzięki ćwiczeniom nie myślę o złych rzeczach. Dziękuję za to mentalne wsparcie ono bardzo pomaga.

Dzisiaj mieliśmy zamienić zły nawyk na dobry. Nie mogłam podzielić się tym na live, ponieważ zobaczyłam go w późniejszym czasie ale tak wewnętrznie czuję chęć podzielenia się moją zmianą. Ta zmiana nie jest może od dzisiaj ale od paru dni.
Przez natłok problemów i szybkiego biegu życia moje samopoczucie znacznie się pogorszyło. Niestety negatywnie odbiło się to na osobach, na których bardzo mi zależy a zwłaszcza na moim synu na którego często krzyczałam i poświęcałam mu zbyt mało czasu 😔 Otóż postanowiłam zrobić coś inaczej. Każdą wolną chwilę starałam się poświecić synowi a zamiast krzyczeć mówiłam spokojnie i dużo się uśmiechałam . Szybko zrozumiałam, że krzykiem wskuram dużo mniej niż opanowaniem i spokojem a pod koniec dzisiejszego dnia otrzymałam piękną nagrodę . Uścisk i słowo KOCHAM CIĘ MAMO ❤️

Dobry wieczór 😊 dzisiaj zobaczyłam live w późniejszym czasie. Dziękuję za niego pani Kasi bo był naprawdę interesujący. Mimo, że się stresowała, jak sama mówiła , to i tak wypadła świetnie. Widać , że angażuje się w swoją pracę całym sercem , jest w pełni oddana temu by pomóc drugiej osobie. Ja osobiście czuję takie ciepło płynące z jej głosu i mowy ciała , czuję że mentalnie wszystkich nas przytula i mówi " Nie bój się jestem tutaj bo chcę Ci pomóc ❤️" DZIEKUJĘ ❤️ Udział w wyzwaniu był jedną z najlepszych decyzji w moim ostatnim czasie

Wspaniale się Ciebie słucha :)

Dziękuję za ten live, był bardzo potrzebny.