Pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a także zapobiegnie zatrzymywaniu wody w organizmie. To kompozycja 5 pysznych, zdrowych posiłków opartych na zasadach niskiego indeksu i ładunku glikemicznego!
Duża ilość warzyw i owoców w diecie dostarczy Ci wszystkich niezbędnych mikro i makro składników, które wspierają kondycje włosów i paznokci, a także pomogą utrzymać linię oraz zwiększają ilość dostarczanej wody, która jest niezbędna w tym procesie!
Korzyści płynące z cateringu na Zgrabną RZyć są trojakie:
1. Odmładzające działanie diety z uwagi na wysoką ilość owoców i warzyw, zawierających antyoksydanty czyli składniki zapobiegające niszczeniu (utlenianiu) naszych tkanek wskutek działania wolnych rodników.
Co to są wolne rodniki? Są to cząsteczki, których atomy posiadają na zewnętrznej powłoce wolny elektron (nie posiadający drugiego do pary), co powoduje, że są bardzo aktywne, ponieważ poszukują możliwości jego sparowania na drodze reakcji chemicznej. Brzmi to może niewinnie, niemniej chodzi tu w przypadku naszego ciała o reakcję, w którą będzie zaangażowany fragment np. naszego białka tworzącego skórę, albo fragment DNA. Po tej reakcji cząsteczka naszego białko lub fragment DNA mogą być nieodwracalnie zniszczone.
Cześć wolnych rodników powstaje naturalnie w naszym organizmie, a część dostarczają nam: promieniowanie UV (np. opalanie), zanieczyszczone powietrze, chemikalia i toksyny oraz wysokoprzetworzone produkty i te zawierające tłuszcze trans.
W QCZAJcatering dieta na Zgrabną RZyć zawiera składniki powstrzymujące proces utleniania naszych tkanek z udziałem wolnych rodników. W tym sensie zapobiega ona procesom starzenia ponieważ redukuje intensywność procesów niszczenia tkanek, czego efektem widocznym gołym okiem są np. zmarszczki, uszkodzenia skóry lub inne niedoskonałości, na których intensywność pojawiania się możesz mieć wpływ przez dobór diety.
2. Działanie stabilizujące gospodarkę węglowodanową.
Tak się składa, że owoce i warzywa z naszej diety nie tylko działają antyoksydacyjnie, ale również mają niski indeks glikemiczny. W rezultacie, nasz organizm nie jest wystawiony na konieczność regulowania skrajnych poziomów glukozy, do czego dochodzi wówczas gdy spożywamy produkty wysokoprzetworzone. Ma to niebagatelne znaczenie dla utrzymania stabilności naszego nastroju czy też poziomu energii przy pracy intelektualnej.
3. Działanie odchudzające – opisane w poniższym akapicie, w przypadku zastosowania niższej kaloryczności.
Możliwości korzystania z Diety na Zgrabną RZyć są dwie.
Możesz wykorzystać ją jako codzienną dietę, żeby nie musieć myśleć o doborze składników podczas przyrządzania posiłków. W takim przypadku skorzystaj z kaloryczności 2000, 2500 lub 3000 kcal. Aby prawidłowo dobrać dietę, oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne w poniższym kalkulatorze.
Jeśli chcesz wykorzystać catering na Zgrabną RZyć do odchudzania, najpierw określ swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie dobierz dietę 500-1000 kcal niższą niż Twoje zapotrzebowanie, dla uzyskania deficytu energetycznego.
Program na Zgrabną RZyć w QCZAJcatering obejmuje 5 posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.
Jeśli lubisz zmiany to polecamy wypróbowanie diety Wybór Menu. Posiadając takie zamówienie możesz swobodnie kształtować swoje menu i dokonywać zmian na kilka najbliższych dni lub z wiekszym wyprzedzeniem na cały udostępniony do wyboru okres. Przy danym dniu zobaczysz informację, ile czasu jeszcze zostało, żeby dokonać wyboru. Ale nie przejmuj się:) Jeśli w danym dniu nie masz czasu na wybór menu lub po prostu nie dokonałaś wyboru, a czas a niego już upłynął, nasza AI zrobi to za Ciebie w oparciu o Twoje antypreferencje i dając priorytet posiłkom z najwyższymi ocenami innych klientów – bo QCZAJcatering to dieta pudełkowa, która dostosowuje się do Ciebie.
We FRESH QCZAJcatering nasi dyplomowani dietetycy układają posiłki, które są następnie doskonalone przez doświadczonych kucharzy na podstawie ocen punktowych oraz komentarzy do poszczególnych dań, którymi dzielą się z nami klienci (w zamian za Qpointy obniżające cenę zakupu kolejnej diety).
Dostosowujemy się także do Twoich podróży – możemy codziennie dowozić ją pod inny adres w Polsce, jeśli chcesz uniknąć gastronomicznych “paragonów grozy”. Pamiętaj, by podczas następnej podróży wziąć ze sobą QCZAJcatering. Możemy dostarczyć posiłki do Twojego hotelu, apartamentu lub biura podczas Twojego wyjazdu – każdego dnia pod inny adres!
Jeśli będziesz sprytna, możesz wykorzystać aż 6 sposobów na rabat!
1. Jeśli kupujesz diete po raz pierwszy, wykorzystaj kod rabatowy na 10% w zamian za zapis newsletter poniżej albo w formularzu zamówienia w sekcji Czas Trwania wybierz Zamówienie próbne na 3 dni z ceną obniżoną o 10 zł za dzień (do wyboru jedna z tych dwóch opcji).
2. Aby kontynuować oszczędności, złóż kolejne zamówienie w trybie subskrypcji z gwarancją ceny o 3 zł niższej niż cena regularna. Jeśli preferujesz zamówienia jednorazowe, oszczędność uzyskasz przy dłuższym okresie zamówienia (do 5 zł za dzień przy zamówieniu na 90 dni).
3. W newsletterze będziemy przesyłać informacje o akcjach specjalnych, które wykorzystasz do kolejnych oszczędności.
4. Za wystawianie ocen punktowych poszczególnym posiłkom będziesz otrzymywać Qpointy wymienne na rabat na kolejną dietę.
5. Ponadto, jeśli Twój znajomy kupi QCZAJcatering posługując się Twoim dedykowanym kodem rabatowym z zakładki Ustawienia konta, otrzymasz kolejne punkty wymienne na oszczędność przy nowym zamówieniu.
6. Czekam również na Twoją opinię o mojej diecie pudełkowej w social mediach. Za jej wystawienie możesz także uzyskasz Qpointy i zamienić je na dietę.
Sama dieta to bardzo dużo, ale najlepiej ją połączyć z profesjonalnie rozplanowanymi treningami na QCZAJfitness. Zróbmy raz pierwszy trening dziś! Czekam na Ciebie na platformie z wieloma liniami treningowymi do wyboru, wraz z innymi trenerami i trenerkami, m.in. Bogną Sworowską czy Tomkiem Nakielskim. Możemy razem potańczyć albo rozpalić RZyć w ogniu intensywnych ćwiczeń! Kolejne ćwiczenia będą uwzględniały Twój feedback.
Rozważ również suplementację QCZAJnatura, która doda Ci energii, jeśli jej potrzebujesz przed treningiem, ale także wyciszy lub zredukuje apetyt, jeśli lubisz słodycze:) Wszystkie moje suplementy mają gwarancję 100% naturalności, dzięki czemu łączą bezpieczeństwo z siłą skoncentrowanych składników o wielowiekowej tradycji stosowania.
Poniższy materiały to metaanalizy czyli artykuły-podsumowania, zbierające w jednym miejscu bieżący stan nauki o zagadnieniach przeciwstarzeniowego działania poszczególnych produktów spożywczych, które znajdziesz w naszej diecie
1. https://www.mdpi.com/1661-3821/2/3/14 (przegląd 169 prac z zakresu antiaging w odniesieniu do produktów spożywczych, ale także wyjaśnienie głównych pojęć z zakresu stresu oksydacyjnego, który jest jednym z kluczowych czynników starzenia się komórek.
2. https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2023.1232229/full (zbiorcze opracowanie wyników 52 prac naukowych poświęconych wpływowi spożycia owoców i ekstraktów z owoców na procesy starzenia się)
3. https://www.frontiersin.org/journals/sustainable-food-systems/articles/10.3389/fsufs.2021.684318/full (badanie poświęcone wpływowi produktów zbożowych, zwłaszcza prosa, na spowolnienie procesów starzenia w kontekście ich działania antyoksydacyjnego)
ino być cierpliwym ;)
{{config.modal.content}}
