Przy wzmożonym wysiłku fizycznym i chęci uzyskania wymarzonej sylwetki ważnym elementem jest odżywianie i utrzymanie odpowiedniej ilości mikro i makroskładników w codziennym żywieniu. To właśnie z myślą o was nasi dietetycy stworzyli dietę Active – dla aktywnych fizycznie – zawierającą pełnowartościowe węglowodany, zdrowe tłuszcze oraz podwyższoną zawartość białka, którego podaż jest istotna przy budowaniu masy mięśniowej, a następnie odbudowie włókien mięśniowych w trakcie regeneracji.
Pięć zbilansowanych posiłków w diecie dla aktywnych zapewni Ci energię, która napędza mięśnie do działania przez cały dzień. Dopasowana kaloryczność pozwoli na szybsze osiągnięcie celów w naturalny sposób.
Dietę Active polecam dla wszystkich którzy ćwiczą już albo właśnie zaczynają swoja przygodę z fitnessem. Dzięki kaloryczności dostępnej aż do 3000 kcal będzie ona odpowiednia dla osób które ćwiczą na siłowni, w plenerze, biegają lub też pracują fizycznie.
Dietę możesz dobrać tak, żeby bilansowała się z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym ale też możesz ją zamówić jeśli zależy Ci na przyroście beztłuszczowej masy ciała przy jednoczesnym uprawianiu aktywności fizycznej. W tym drugim przypadku nadwyżka kaloryczna powinna wynosić około 200-500 kcal dziennie.
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Użyj kalkulatora Oblicz Kalorie na stronie diety w sekcji Kaloryczność. Następnie dobierz dietę o wartości wyższej lub równej swojemu zapotrzebowaniu, zależnie od celu, jaki Ci przyświeca.
Program Active w QCZAJcatering obejmuje 5 posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.
Zwróć uwagę, że obok diety Active do 3000 kcal, która cechuje się podwyższoną zawartością białka, mamy w ofercie również inne diety w podobnych kalorycznościach. W takiej sytuacji ze zmiany diety na inną po zakończeniu (lub w trakcie) bieżącego zamówienia może wyniknąć wiele kulinarnych przyjemności.
Jeśli lubisz zmiany to polecamy wypróbowanie diety Wybór Menu. Posiadając takie zamówienie możesz swobodnie kształtować swoje menu i dokonywać zmian na kilka najbliższych dni lub z wiekszym wyprzedzeniem na cały udostępniony do wyboru okres. Przy danym dniu zobaczysz informację, ile czasu jeszcze zostało, żeby dokonać wyboru. Ale nie przejmuj się:) Jeśli w danym dniu nie masz czasu na wybór menu lub po prostu nie dokonałaś wyboru, a czas na niego już upłynął, nasza AI zrobi to za Ciebie w oparciu o Twoje antypreferencje i dając priorytet posiłkom z najwyższymi ocenami innych klientów – bo QCZAJcatering to dieta pudełkowa, która dostosowuje się do Ciebie.
We FRESH QCZAJcatering nasi dyplomowani dietetycy układają posiłki, które są następnie doskonalone przez doświadczonych kucharzy na podstawie ocen punktowych oraz komentarzy do poszczególnych dań, którymi dzielą się z nami klienci (w zamian za Qpointy obniżające cenę zakupu kolejnej diety).
Dostosowujemy się także do Twoich podróży – możemy codziennie dowozić ją pod inny adres w Polsce, jeśli chcesz uniknąć gastronomicznych “paragonów grozy”. Pamiętaj, by podczas następnej podróży wziąć ze sobą QCZAJcatering. Możemy dostarczyć posiłki do Twojego hotelu, apartamentu lub biura podczas Twojego wyjazdu – każdego dnia pod inny adres!
Jeśli będziesz sprytna, możesz wykorzystać aż 6 sposobów na rabat!
1. Jeśli kupujesz diete po raz pierwszy, wykorzystaj kod rabatowy na 10% w zamian za zapis newsletter poniżej albo w formularzu zamówienia w sekcji Czas Trwania wybierz Zamówienie próbne na 3 dni z ceną obniżoną o 10 zł za dzień (do wyboru jedna z tych dwóch opcji).
2. Aby kontynuować oszczędności, złóż kolejne zamówienie w trybie subskrypcji z gwarancją ceny o 3 zł niższej niż cena regularna. Jeśli preferujesz zamówienia jednorazowe, oszczędność uzyskasz przy dłuższym okresie zamówienia (do 5 zł za dzień przy zamówieniu na 90 dni).
3. W newsletterze będziemy przesyłać informacje o akcjach specjalnych, które wykorzystasz do kolejnych oszczędności.
4. Za wystawianie ocen punktowych poszczególnym posiłkom będziesz otrzymywać Qpointy wymienne na rabat na kolejną dietę.
5. Ponadto, jeśli Twój znajomy kupi QCZAJcatering posługując się Twoim dedykowanym kodem rabatowym z zakładki Ustawienia konta, otrzymasz kolejne punkty wymienne na oszczędność przy nowym zamówieniu.
6. Czekam również na Twoją opinię o mojej diecie pudełkowej w social mediach. Za jej wystawienie możesz także uzyskasz Qpointy i zamienić je na dietę.
Sama dieta to bardzo dużo, ale najlepiej ją połączyć z profesjonalnie rozplanowanymi treningami na QCZAJfitness. Zróbmy raz pierwszy trening dziś, będziesz zaskoczona jak wiele linii treningowych przygotowałem dla Ciebie. Do wyboru masz treningi ze mną, z Bogną Sworowską, Tomkiem Nakielskim i innymi trenerami. Przygotowałem specjalną linię dla kobiet 45+, linie taneczne, linie rozgrzewające RZyć do czerwoności ale także spokojną linię Uwolnić orkę. QCZAJfitness to najlepsze połączenie z cateringiem Active.
Rozważ również suplementację QCZAJnatura, która doda Ci energii, jeśli jej potrzebujesz przed treningiem, ale także wyciszy lub zredukuje apetyt, jeśli lubisz słodycze:) Moje Fitlarwy bardzo cenią sobie Apetyt Control…
ino być cierpliwym ;)
{{config.modal.content}}
