#wakacjezQCZAJem 12. Martyna Grzelak

Tu możesz zagłosować na Martynę:

Pokazuje moją metamorfozę, bo jeżeli zmotywuje chociaż 1 osobę to już będzie sukces ❤

Wyzwanie #wakacjezqczajem za mna🔥

Przetrenowałam cale 4 miesiące wyzwania💪

48 dni treningowych 😁

Od zakończenia wyzwania minął miesiąc, a ja tak się wkręciłam, że nadal trenuje 😅

I tak sobie myślę…

Przetrenować 18 tygodni to był pikuś. Ale prawdziwym wyzwaniem byłoby wytrzymać z tym oszołomem @qczaj 😅❤ na wakacjach 😅😅😅 ale spoko, ja lubię wyzwania 😁

Za 2 tygodnie witam swoja 30-stke z dumą na twarzy 😍

Raczej nigdy nie byłam tęższą osobą, ale wydarzenia z tego roku sprawiły, że straciłam chęci do czegokolwiek i się wręcz zapuściłam… to wyzwanie było idealnym pretekstem żeby powiedzieć stop, zacząć ten rok na nowo i pierwszą połowę tego roku najlepiej wymazać z pamięci😶 Tak też zrobiłam, więc trochę krotki ten mój rok😅 ale za to jestem z siebie dumna- ze wstałam i otrzepałam rzyć i ruszyłam z nową energią 🔥

Nic nie schudłam, a na wadze mam + 0,5 kg😅 serio “w plusie” 😅 dlatego nie warto patrzeć na wagę tylko na zdjęcia 🤪

Kompletnie nie zdawałam sobie sprawy, że przez te niecałe 4 miesiące wyzwania moje ciało zmieniło się tak bardzo 😅 tym bardziej, że nie trenowałam codziennie… okres wakacyjny niestety nie sprzyjał treningom, ale pilnowała tego żeby chociaż ćwiczyć 1-3 razy w każdym tygodniu.

Ja już czuje, że wygrałam to wyzwanie bo jestem 5 miesięcy w treningu, co w moim przypadku już jest mega sukcesem 😅 Poza tym jeżeli udało mi się zmotywować chociaż 1 osobę to było warto😁

Cala moja metamorfoza jest dzięki @qczajfitness. Najbardziej jaram się tyłkiem 😅🍑 serio nigdy nie miałam tak okrągłego ❤ to zasługa @qczaj (pogromca cellulitu). Uwielbiam tez swoj nowy brzuch – to z kolei zasługa @karolinasobalafitnesstrainer (pożeracz tłuszczu) I jeszcze 10 min brzucha z Karola z serii brzuch jak skała.

Żadnej siłowni, sprzętów, tylko tablet i mata 😅