Jeśli szukasz zdrowych i smacznych sposobów na dostarczenie białka dobrze trafił_ś! Dziś dzielę się z Tobą trzema wyjątkowymi przepisami na koktajle z Białkiem z Gór od QCZAJ’a. Każdy z nich ma inne działanie – odmładzające, wzmacniające odporność i wspierające regenerację, a na dodatek te koktajle to przede wszystkim pyszny smak i wartościowe składniki!
Dlaczego warto sięgać po białko QCZAJ’a?
Białko z gór QCZAJ’a to suplement stworzony z myślą o osobach aktywnych, dbających o sylwetkę i zdrowie. Jego największe zalety to:
- wysoka zawartość czystego białka,
- naturalne aromaty,
- świetna rozpuszczalność,
- brak dodatku cukru i sztucznych wypełniaczy,
- dodatkowo inspirowane naturą – z serca gór!
Teraz czas na konkrety – oto nasze 3 propozycje!
Pierwszy odmładzający koktajl z białkiem waniliowym
Ten przepis to bomba przeciwutleniaczy, a także źródło kwasów omega-3 dzięki siemieniu lnianemu.
✅ Składniki:
- 250 ml napoju waniliowego (roślinna baza),
- 30 g odżywki białkowej waniliowej QCZAJ,
- 1 łyżeczka siemienia lnianego,
- 50 g truskawek,
- 50 g borówek.
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki wrzuć do blendera i miksuj przez około 30 sekund do uzyskania gładkiej konsystencji. Podawaj od razu – najlepiej schłodzony!
Działanie: Przede wszystkim przeciwzapalne, wspomagające regenerację komórkową, dobre na cerę i włosy.
Drugi koktajl na odporność z truskawkowym białkiem z gór
Witamina C, antyoksydanty i energia – ten koktajl będzie Twoim sprzymierzeńcem w sezonie przeziębień lub po intensywnym treningu. Dodatkowo wspiera odporność!
Składniki:
- 250 ml napoju migdałowego,
- 30 g Białka z gór o smaku truskawkowym QCZAJ,
- 50 g malin,
- 100 g pomarańczy (obranej),
- kawałek cytryny lub limonki (ok. 10 g).
Sposób przygotowania:
Obierz pomarańczę, dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj. Możesz dodać kilka kostek lodu dla orzeźwienia.
Działanie: Przede wszystkim ewzmacniające odporność, odświeżające, idealne na dzień pełen wyzwań! I jest naprawdę pyszny!
Trzeci czekoladowy koktajl na regenerację i przyjemność
Czekoladowy smak bez grzechu? Ten koktajl to czysta przyjemność z dodatkiem protein i naturalnego kakao.
Składniki:
- 250 ml napoju sojowego,
- ½ banana,
- 1 łyżeczka kakao naturalnego,
- 1 łyżeczka erytrytolu (lub innego słodzika),
- 30 g Białka z gór o smaku czekoladowym QCZAJ.
Sposób przygotowania:
Zmiksuj wszystkie składniki na gładki, gęsty koktajl. To idealna opcja po treningu lub jako szybki fit-deser.
Działanie: Przede wszystkim regenerujące, dostarczające energii, zaspokajające ochotę na coś słodkiego.
Podsumowanie – koktajle z QCZAJ’em to więcej niż suplement
Wybierając Białko z Gór od QCZAJ’a i łącząc je ze świeżymi owocami, napojami roślinnymi i naturalnymi dodatkami, tworzysz pełnowartościowy posiłek lub przekąskę. Każdy z powyższych koktajli:
- ma idealnie zbilansowane makroskładniki,
- a także wspiera Twój cel – czy to regeneracja, odporność, czy młody wygląd,
- dodatkowo smakuje obłędnie!
Zapisz przepisy i wracaj do nich zawsze, gdy:
- potrzebujesz szybkiego, zdrowego posiłku,
- jeszcze bardziej chcesz urozmaicić swoją dietę,
- dodatkowo szukasz kreatywnego sposobu na wykorzystanie białka QCZAJ’a.
A jeśli jeszcze nie próbowałeś Białka z Gór, to z pewnością CZAS TO ZMIENIĆ, a więcej przepisów znajdziesz na QCZAJdiety!