Trening Biorę QCZAJ'a 5/7

To tylko "Trening Biorę QCZAJ'a" a czytam:😅

#bioreqczaja i...

• "Ehhh QCZAJ'ku, QCZAJ'ku... i co żeś dobrego narobił."
• „QCZAJ'ku, nie wiedziałam, że mam takie mięśnie, co je teraz czuję!” 💪🏼😂
• „QCZAJ'ku, w życiu nie miałem takich zakwasów!”
• „QCZAJ'ku, super się z Tobą ćwiczy!”

Tyle ludzi się ukochuje, tyle ludzi walczy o siebie, tyle ludzi zaczęło ćwiczyć – i to z jakim entuzjazmem! 🤩 Poziom zajebistości na tej stronie wzrasta i nawet nie wiecie, jak mnie to cieszy! Bo naprawdę – jesteście zajebiści! 

Nie sądziłem, że tylu z Was, którzy dotąd tylko biernie się przyglądaliście, zacznie działać! 💪🏼🤩 To niesamowite widzieć, jak przekraczacie własne granice i odkrywacie nową siłę w sobie! Zapraszam na Trening Biorę QCZAJ'a 5/7.

Dzisiaj będzie wesoło, ale konkretnie!

Nadchodzący cyklon prawie zmiótł mnie z powierzchni wyspy 🤣, ale się nie dałem, więc wierzę, że i Wy podołacie! Dzisiaj mamy trening z naciskiem na brzuch, ale poruszymy też całe ciało.

Skupcie się na poprawnej technice, mniej na szybkości – to klucz do efektywnego treningu i uniknięcia kontuzji. Każdy ruch ma znaczenie, więc rób to świadomie!

Aaa i jeszcze jedno – po treningu zjeść albo białeczko wypić 💪🏼☺️, bo regeneracja to podstawa!

Jeśli dziś nie ćwiczysz, bo boli rzyć – nie martw się, to znak, że dobrze pracujesz! 🤩

Z czym łączyć Trening Biorę QCZAJ'a?

Jedzenie to będzie 70% powodzenia całej akcji! Jeśli masz indywidualną dietę z QCZAJdiet, to genialnie – trzymaj się jej! A jeśli nie masz czasu gotować, to mam dla Ciebie nowość – QCZAJcatering FRESH z pysznymi, zdrowymi daniami i menu jak w najlepszej restauracji! 🍽️

Jeśli korzystasz z QCZAJfitness, zaznacz w kalendarzu dni treningowe, a w pozostałe dni rób treningi z czelendżu #bioreqczaja.

Daj z siebie wszystko, przyłóż się!

Jeszcze raz zapraszam na kolejny Trening Biorę QCZAJ'a 💪🔥

Ukochuje! ❤️

Daniel Józek QCZAJ – kołcz rzyci

#bioreqczaja #ukochojsie #trening #motywacja