TAJLANDIA z QCZAJ’em – Wyzwanie #13
Wyzwanie Fitlarwy #13 
Kochane Fitlarwy 
dziś zadbamy o Wasze ramiona – do kolejnego treningu dodajcie 3 razy po 10 pompek (mogą być damskie) 
dziś zadbamy o Wasze ramiona – do kolejnego treningu dodajcie 3 razy po 10 pompek (mogą być damskie) 
Nie zapomnijcie zanotować swojej aktywności w kalendarzu https://qczaj.info/kalendarz6 a także podzielić się nią z innymi używając #tajlandiazqczajem
