Wyzwanie Fitlarwy #1 
Zrób 10 000 kroków!
To naprawdę proste! 
Zrób 10 000 kroków!
To naprawdę proste! 
Zamiast windy wybierz schody, Przespaceruj się po pokoju, Zostaw dziś auto w domu – na zakupy/do pracy idź spacerkiem, Zabierz kogoś na spacer lub udaj się tam sama.
I nie zapomnij zanotować swojej aktywności w kalendarzu https://qczaj.info/pobierzkalendarz a także podzielić się nią z innymi używając #tajlandiazqczajem 
Pssst! Wciąż możecie dołączać do naszego wyzwania! 
https://bit.ly/tajlandiazq
https://bit.ly/tajlandiazq
