4. Lecę z QCZAJ’em – brzuch Se Zrobię

#lecęzqczajem #brzuchsezrobię
Jak idzie?
Napisz czy udało Ci się zrobić trening albo chociaż trochę… troszkę… no dobra… cokolwiek z planu? …
Poniedziałkowy poranny trening live dostępny jest już na Qczaj.pl i YouTube. 
We wtorek na Facebook’owej grupie Fitlarwy Qczaj’a trening poprowadziła Karolcia a ja już szykuję kolejny na środę o 20:00!
palcie booooczki upasiooone 
Plan w każdym tygodniu będzie się zmieniał i wjeżdżać będą nowe treningi live! 
Jeśli masz qczajfitness.pl zrób swój trening i krótki dodatek z listy lub live jeśli będziesz mieć siłę/czas.
Opcji jest kilka, wybierz tę która będzie Ci odpowiadać.
Najważniejsza zasada – SYSTEMATYCZNOŚĆ!
Zrób mniej, wolniej ale zrób.
„Wczoraj mi się nie chciało”
„Dziś mi się nie chce”
Będzie jeszcze gorzej!
Czy od jęczenia stracisz zbędne kilogramy i wytopisz tłuszcz z brzucha?
Nie! 
Zatem szykuję trening na live w środę o 20:00 z myślą o tym, że może to Cię zmotywuje…
A co Ty z tym zrobisz…
i czy w ogóle coś z tym zrobisz…
No właśnie…
Zawalcz o swoje ciało niech Cię niesie przez życie!
Ukochuje!
Daniel Józek Qczaj #kołczrzyci #qczaj #ukochojsie #inowytrwaj #qczajfitness #qczajdiety #lecęzqczajem #brzuchsezrobię