To już drugi trening #zacznijodzera
Tak jak w poprzednim treningu będą ćwiczenia dla zaawansowanych, ale też dla tych którzy zaczynają od zera!


Dziś na tapecie brzuch, nogi i poślad!
Jedna runda to 4 ćwiczenia ale to Ty decydujesz który poziom trudności Ci pasuje.
Jeśli dopiero zaczynasz, podczas treningu w drugim ekraniku pojawia się ćwiczenie alternatywne i przez cały czas możesz sprawdzać jego poprawność


Niesamowicie się cieszę, że ten pomysł podczas live tak Wam się spodobał!

Najbardziej zależało mi na tym, by osoby które dopiero zaczynają poczuły, że coś im wychodzi zamiast frustrować się, że nie dają rady choćby z podskokami czy innymi zaawansowanymi ćwiczeniami


To z kim się widzę we wtorek o 17.30 na kolejnym
Ukochuje!
Daniel Józek Qczaj
Żywiec Zdrój z nutą, zero cukru