#wakacjezQCZAJem 12. Martyna Grzelak

31 października 2021

Tu możesz zagłosować na Martynę:
A tak Martyna opisała swoją historię:
Pokazuje moją metamorfozę, bo jeżeli zmotywuje chociaż 1 osobę to już będzie sukces ❤
Wyzwanie #wakacjezqczajem za mna🔥
Przetrenowałam cale 4 miesiące wyzwania💪
48 dni treningowych 😁
Od zakończenia wyzwania minął miesiąc, a ja tak się wkręciłam, że nadal trenuje 😅
I tak sobie myślę…
Przetrenować 18 tygodni to był pikuś. Ale prawdziwym wyzwaniem byłoby wytrzymać z tym oszołomem @qczaj 😅❤ na wakacjach 😅😅😅 ale spoko, ja lubię wyzwania 😁
Za 2 tygodnie witam swoja 30-stke z dumą na twarzy 😍
Raczej nigdy nie byłam tęższą osobą, ale wydarzenia z tego roku sprawiły, że straciłam chęci do czegokolwiek i się wręcz zapuściłam… to wyzwanie było idealnym pretekstem żeby powiedzieć stop, zacząć ten rok na nowo i pierwszą połowę tego roku najlepiej wymazać z pamięci😶 Tak też zrobiłam, więc trochę krotki ten mój rok😅 ale za to jestem z siebie dumna- ze wstałam i otrzepałam rzyć i ruszyłam z nową energią 🔥
Nic nie schudłam, a na wadze mam + 0,5 kg😅 serio “w plusie” 😅 dlatego nie warto patrzeć na wagę tylko na zdjęcia 🤪
Kompletnie nie zdawałam sobie sprawy, że przez te niecałe 4 miesiące wyzwania moje ciało zmieniło się tak bardzo 😅 tym bardziej, że nie trenowałam codziennie… okres wakacyjny niestety nie sprzyjał treningom, ale pilnowała tego żeby chociaż ćwiczyć 1-3 razy w każdym tygodniu.
Ja już czuje, że wygrałam to wyzwanie bo jestem 5 miesięcy w treningu, co w moim przypadku już jest mega sukcesem 😅 Poza tym jeżeli udało mi się zmotywować chociaż 1 osobę to było warto😁
Cala moja metamorfoza jest dzięki @qczajfitness. Najbardziej jaram się tyłkiem 😅🍑 serio nigdy nie miałam tak okrągłego ❤ to zasługa @qczaj (pogromca cellulitu). Uwielbiam tez swoj nowy brzuch – to z kolei zasługa @karolinasobalafitnesstrainer (pożeracz tłuszczu) I jeszcze 10 min brzucha z Karola z serii brzuch jak skała.
Żadnej siłowni, sprzętów, tylko tablet i mata 😅

Najnowsze wpisy

14 listopada 2021

Maluma w Krakowie!
Czytaj więcej

12 listopada 2021

Wakacje z QCZAJem – finał
Czytaj więcej

4 listopada 2021

Finał #wakacjezQCZAJem
Czytaj więcej