Wyzwanie #1 
Do swojego kolejnego treningu dodaj 4 serie po 10 pompek (mogą być damskie 🤪) 
To ćwiczenie pięknie wzmocni ramiona i całe ciało
Pssst! Nie zapomnij podzielić się swoimi osiągnięciami z resztą grupy
Tu możesz pobrać kalendarz do powieszenia w wygodnym miejscu 
https://qczaj.info/kalendarz_1
A tu możesz dołączyć do wyzwania https://qczaj.info/Dolaczdowyzwania 
