5. Kasia
Przeczytaj opis walki w Wyzwaniu i oddaj sw贸j g艂os
Witajcie kochane 馃
Wyzwanie zako艅czone. 馃挭
Czas podsumowa艅.
Moje to ju偶 w sumie trzecie.
Ale tym razem pojecha艂am po bandzie i zrobi艂am jedno po drugim 馃槣czyli #rzycnalato 4 tygodnie i 8 #tajlandiazqczajem.
Powiem tak jestem zadowolona nawet bardzo. Mo偶e to ma艂o skromne, ale sami oce艅cie.
Lubi臋 膰wiczy膰 a na has艂o “wyzwanie” odpalam si臋 podw贸jnie. 膯wiczy艂am r贸偶ne linie z QCZAJfitness
Brzuch jak ska艂a, Po偶eracz t艂uszczu z Karolin膮 Sobal膮, ale te偶 w ostatnim wyzwaniu do艂膮czy艂am trening si艂owy czyli Bodycomplex z Ani臋 W臋grzynowsk臋 i Mocna g贸ra QCZAJ鈥檃
Nie mo偶na zapomnie膰 oczywi艣cie o jedzeniu. Moja dieta to low carb (niskoweglowodanowa)
Naprawd臋 tak prostych przepis贸w i tak dobrych nie znalaz艂am nigdzie QCZAJdiety 馃ぉ W sekrecie Wam powiem, 偶e zaznaczy艂am w dietach, 偶eby przyty膰 1-3 kg.
Niestety tylko 1kg poszed艂 chyba tu馃挭馃崙馃槄
艢ciskam wszystkie Fitlarwy i gratuluje wytrwa艂o艣ci i ch臋ci zmiany swojego 偶ycia i rzyci.
