#lecęzQCZAJem – Plan na tydzień: 03/08 – 09/08

2 sierpnia 2020

 

tu znajdziesz: plan treningowy na tydzień: 03/08 – 09/08 – pobierz plik pdf – możesz go wydrukować… ale szkoda lasów! możesz go zapisać na komputerze lub smartfonie – w pliku są aktywne linki do treningów na YouTube QCZAJ

Żeby wziąć udział w konkursie #lecęzQCZAJem #brzuchSeZrobię pobierz wkleję  i przeczytaj regulamin konkursu – dostępny na FB QCZAJ w notatkach.

Najnowsze wpisy

1 grudnia 2021

QCZAJ z nagrodą E! Peoples Choice Award 2021
Czytaj więcej

30 listopada 2021

TRAPETON SUMMER BASH 2022 – Start przedsprzedaży!
Czytaj więcej

14 listopada 2021

Maluma w Krakowie!
Czytaj więcej