#lecęzQCZAJem – Plan na tydzień: 27/07 – 02/08

26 lipca 2020

 

tu znajdziesz: plan treningowy na tydzień: 27/07 – 02/08 – pobierz plik pdf – możesz go wydrukować… ale szkoda lasów! możesz go zapisać na komputerze lub smartfonie – w pliku są aktywne linki do treningów na YouTube QCZAJ

Żeby wziąć udział w konkursie #lecęzQCZAJem #brzuchSeZrobię pobierz wkleję  i przeczytaj regulamin konkursu – dostępny na FB QCZAJ w notatkach.

Najnowsze wpisy

27 stycznia 2023

WYZWANIE #11
Czytaj więcej

24 stycznia 2023

WYZWANIE #10
Czytaj więcej

22 stycznia 2023

WYZWANIE #9
Czytaj więcej