#lecęzQCZAJem – Plan na tydzień: 20 – 26/07

19 lipca 2020

 

tu znajdziesz: plan treningowy na tydzień: 20 – 26/07 – pobierz plik pdf – możesz go wydrukować… ale szkoda lasów! możesz go zapisać na komputerze lub smartfonie – w pliku są aktywne linki do treningów na YouTube QCZAJ

Żeby wziąć udział w konkursie #lecęzQCZAJem #brzuchSeZrobię pobierz wkleję  i przeczytaj regulamin konkursu – dostępny na FB QCZAJ w notatkach.

Najnowsze wpisy

5 kwietnia 2021

QCZAJ20 – Wielkanocna promocja
Czytaj więcej

2 kwietnia 2021

#fundacjasexedpl – QCZAJ wbiegnie w szpilkach na PKIN
Czytaj więcej

30 marca 2021

QCZAJ’a obcisłe leginsy
Czytaj więcej