#lecęzQCZAJem – Plan na tydzień: 13 – 19/07

12 lipca 2020

 

tu znajdziesz: plan treningowy na tydzień: 13 – 19/07 – pobierz plik pdf – możesz go wydrukować… ale szkoda lasów! możesz go zapisać na komputerze lub smartfonie – w pliku są aktywne linki do treningów na YouTube QCZAJ

Żeby wziąć udział w konkursie #lecęzQCZAJem #brzuchSeZrobię pobierz wkleję  i przeczytaj regulamin konkursu – dostępny na FB QCZAJ w notatkach.

Najnowsze wpisy

29 stycznia 2023

Zabezpieczone: WYZWANIE #12
Czytaj więcej

27 stycznia 2023

WYZWANIE #11
Czytaj więcej

24 stycznia 2023

WYZWANIE #10
Czytaj więcej