Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to treningi, które wzmacniają mięsnie mięśnie grzbietu i pomagają zadbać o prawidłową postawę ciała. Trening składa się z odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie. Dzięki treningowi poczujesz ulgę w bólu pleców i zapobiegniesz urazom kręgosłupa.