Opublikowano Dodaj komentarz

Treningi on-line

Skarbeńku, chcę Ci powiedzieć ino jedno…
Jak to leciało?
Zawsze jest jakieś wejście…
Jak nie takie… to szersze 😂😂😂
…absurd goni absurd, próbuję łapać dystans, dzielę się nim…🙌😁
Może i mojej duszy nie wystarczy msza online, ale du*pa całkiem nieźle w wirtualnym świecie sobie radzi 💪🤣🍑🔥
@qczajfitness i #jedziemyztymrzyciem 🔥
sprawdź jak to jest na https://qczajfitness.pl
…też dzięki, że jesteś!❤️😁
Ukochuje!
Daniel Józek QCZAJ
Opublikowano Dodaj komentarz

QCZAJ i Małgosia Socha dla SEXED.pl

Fitlarwy Kochane! – czy chcecie zobaczyć jak wbiegam na 30 piętro Pałacu Kultury? … i to nie sam! tylko z Małgosią Sochą!
a jak zbierze się 10 tys. PLN na rzecz fundacji SEXED.pl Anji Rubik….
… to pobiegnę w szpilkach! 👠 👠
link do zbiórki: https://zrzutka.pl/744pr7
Cała akcja to część większej całości – pierwszy był Robert Biedroń który przefarbował włosy na czerwono 🙂 – teraz czas na Małgosię i na mnie!
Wszystkie zebrane pieniądze idą na rzecz fundacji SEXED.pl która działa na rzecz edukacji seksualnej wśród młodzieży.
Tu znajdziecie więcej informacji o całym projekcie
To co? mam już kupować szpilki?! 🤣
Opublikowano Dodaj komentarz

29 finał WOŚP – dziękuje!

Dziękuje Wszystkim, którzy w tym roku wspierali 29 finał WOŚP. Tym razem działaliśmy głównie w sieci, chociaż plan był taki żeby dojechać do Białki Tatrzańskiej, ale ze względu na obostrzenia niestety to się nie udało…

Wiedziałem jednak, że można na Was liczyć! Do mojej wirtualnej puszki wpłaciliście prawie 24 tys PLN!

Wystawiłem też na licytację udział w najbliższym QCZAJcamp w Arłamowie – jedno miejsce poszło za 9 400 PLN!

Jeśli nie udało Ci się wylicytować… to mam jeszcze ostatnie miejsca na QCZAJCamp w Arłamowie –sprawdź

Wirtualną puszkę i aukcję organizowała strona rzeczyodserca.pl

a poniżej moje przesłanie prosto z Meksyku tuż przed przylotem do Warszawy w dniu finału:

 

 

Opublikowano Dodaj komentarz

Dzień 3. Jeśli chcesz, szukasz sposobu! – Afirmacje na różne sytuacje Daniel Józka QCZAJ’a

Jeśli chcesz, szukasz sposobu!

Jeśli nie chcesz, szukasz powodu!

Dzisiaj chcę Cię poprosić o jedną rzecz. Ja, QCZAJ Daniel Józek, bardzo tego chcę: żebyś zobaczyła swoje słabości, stanęła z nimi twarzą w twarz, żebyś dokładnie zobaczyła ten ciążący Ci bagaż. Zobacz to sobie oczami wyobraźni! DOKŁADNIE TAK! Wszystkie nieudane próby zmian. I mam do Ciebie prośbę: zrób sobie z nich ponton. I płyń. Ja też wsiadam na ten ponton. Popłyniemy se razem. To jest ponton, którym płyną ludzie, po przejściach. To jest ponton Twój, ale i ponton mój, jest może podziurawiony, ale go raz i drugi połatamy, byle nie pójść na dno. JESTEŚ SILNA! Stań w prawdzie, zrób sobie z tych słabości ponton i płyń. Bo ZAJEBISTA jesteś!!! Tyle Ci powiem. O tym jest właśnie trzecia afirmacja z siedmiu.

Całość na: https://qczaj.pl/produkt/afirmacje-na-rozne-sytuacje/

@Qczaj

#qczaj #afirmacjenaróżnesytuacje

Opublikowano Dodaj komentarz

Afirmacje na różne sytuacje Daniela Józka QCZAJ’a część 2.

To już druga część “Afirmacji na różne sytuacje”. Tym razem poprosiłem Was o inspiracje do kolejnych siedmiu afirmacji. W tej części zostały wykorzystane prawdziwe historie z życia nadesłane przez Was na e-mail afirmacje@qczaj.pl

„Ja, QCZAJ, zrobię to dla Ciebie. Pomogę ci zamienić wszystkie twoje złe emocje w największą motywację. Tak wielką, że nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak bardzo…“.

Posłuchaj….

link do całości

Opublikowano Dodaj komentarz

Dzień 2. Kiedy Cię życie powali na kolana… Afirmacje na róże sytuacje Daniela Józka QCZAJ’a

Kryzys jest po to, żeby dać mu w zęby.

Niezależnie, jaki poziom zajebistości osiągnęłaś, czasami po prostu pojawia się kryzys. Życie powala Cię na kolana. Jeśli miałbym opowiedzieć o wszystkich momentach, w których mnie powaliło, to mielibyśmy całą pielgrzymkę na Jasną Górę̨ i to na kolanach zdartych do kości. Ale jest też tak, że kryzys to idealny moment, żeby zbudować się na nowo, znaleźć w sobie siłę, wypełnić miłością, chęcią do życia. Kryzys jest jak wściekły pies. Możesz go oswoić. O tym jest właśnie druga afirmacja z siedmiu.

Pełna wersja Afirmacji > AFIRMACJE na różne sytuacje Daniela Józka QCZAJ’a

@Qczaj

#qczaj #afirmacjenaróżnesytuacje

Opublikowano Dodaj komentarz

Dzień 1. Bądź najbardziej jak się da. Afirmacje na różne sytuacje Daniela Józka QCZAJ’a

Nie myśl, ino rób!

Kiedyś urodziły mi się w głowie takie słowa: jesteś tym, kim jesteś, kiedy jesteś sam. I to prawda.Bo właśnie wtedy, kiedy jesteś sama, pokazujesz, jaki masz do siebie stosunek. Czy walczysz o siebie, czy się poddajesz. Kiedyś, kiedy byłem sam, uświadamiałem sobie, jak bardzo wszystko mnie przytłacza. Dzisiaj już bycie sam na sam ze sobą mnie nie przeraża. O tym jest właśnie pierwsza afirmacja z siedmiu.

Pełna wersja Afirmacji > AFIRMACJE na różne sytuacje Daniela Józka QCZAJ’a

 @Qczaj 

#qczaj #afirmacjenaróżnesytuacje

Opublikowano Dodaj komentarz

3. Trening dobrego myślenia o sobie

Nie daj się ciasnym myślom,
one sprawiają, że w życiu jest ciasno ze sobą i nie mieści się nic na co tak naprawdę zasługujesz!
Koniec z upychaniem nieswoich lęków do swojego życia!
Taka myśl mi wpadła do głowy tego 13-go…
Czytam historie które mi przysyłacie, utwierdzają mnie one w przekonaniu, że nie można nikomu powiedzieć za dużo dobrych słów, okazać zbyt wiele zainteresowania, przesadzić z wyrazami wsparcia.
Kiedy nagrywałem pierwsze #afirmacjenaróżnesytuacje miałem wątpliwości, czy dobrze robię.
Czy wy w ogóle potrzebujecie tych moich mądrości? Czy powinienem….
Tego nie wiem do dzisiaj. Ale jestem pewien, że kiedy mówię, że was ukochuje, jestem z wami, dobrze o was myślę, z czułością – jest to dla was ważne.
Mówicie mi o tym. I to dla mnie wielka rzecz.
Każdy sygnał, każda osoba i wiadomość, że coś Ci to daje, sprawia iż widzę w tym wszystkim sens!
Zadanie na dziś:
nikt nie da nam tak wiele, jak my możemy dać sami sobie. Jeżeli nie zapewnimy sobie poczucia bezpieczeństwa, nawet partner milioner nie pomoże – zawsze będziemy się bać o jutro.
Ćwiczenie: co możesz zrobić, by poczuć się bezpiecznie?
Opowiedz mi o tym. (napisz w komentarzu pod postem
lub na email: afirmacje@qczaj.pl

Tymczasem dziękuję za dzisiejszy trening live, mój pierwszy po kilku tygodniach bez ćwiczeń…jak mi tego brakuje…🥺
Jeszcze kilka dni i rozpoczynam powrót do formy! 💪🏼☺️

Ukochuje!
Daniel Józek QCZAJ #qczaj
#ukochojsie #inowytrwaj
#afirmacjenaroznesytuacje #kolczrzyci
Fot: @mateusz.stankiewicz @viva_magazyn ❤️

Opublikowano Dodaj komentarz

QCZAJ w prezencie

Radość i zdrowie w jednym QCZAJ’u w prezencie… nie tylko na święta!
Mamy dla Ciebie specjalny kupon podarunkowy dający dostęp na 1 miesiąc do QCZAJfitness.pl i na 4 tygodnie do QCZAJdiety.pl – możesz go podarować sobie 😏 lub bliskiej osobie ❤️
Sprawdź w sklepie na qczaj.pl w zakładce TRENINGI I DIETY – kupon daje zniżkę 25 PLN na zakup dostępu do diet i treningów on-line.
Teraz już musisz zacząć! 😘
Tu jest >
Opublikowano Dodaj komentarz

Nasze motto!

🍂🍁Trzy lata temu, dokładnie trzy lata temu w brzydki jesienny dzień maszerowałem z uporem maniaka przed siebie drąc się na całe osiedle… a potem na cały internet…😂🍁🍂
Maszerowałem pomimo wszystkich przeciwności, problemów i tego co tam było wtedy nie tak, jak miało być 🍁🤷🏻‍♂️🍂🥴
Myślę, że właśnie to nastawienie wiele razy uratowało mi życie i to właśnie tym nastawieniem chcę zarażać dziś!🍁🍂
Maszeruj dalej! Pogoda nie jest ważna, ważne jest to co masz w d*pie – a pamiętaj, w d*upie możesz mieć WSZYSTKO!😆
Dziś, po tych trzech latach motto nadal aktualne i jeszcze bardziej potrzebne!
Nie zbawisz całego świata, nie wyleczysz z głupoty, nienawiści i wszystkiego co złe!
Frustrację zamieniaj w działanie, bezsilność w upór i maszeruj dalej z tymi co idą przy Tobie a nie po Tobie!!! ❤️
Tak właśnie robię od lat – działa i zmienia życie!
Jestem Ukochuje i lada dzień wracam w pełni sił!
Tymczasem widzimy się na treningu w domu na qczajfitness.pl – platformie którą z uporem maniaka tworzę od trzech lat 💪🏼☺️
Opublikowano Dodaj komentarz

Siła jest kobietą!

najgorzej gdy nie możesz powiedzieć „nie” bo ktoś cię nie słucha, nie liczy się z tobą, bo wydaje się temu komuś, że może zrobić wszystko.
wydaje się temu komuś, że może tak bezkarnie grzebać w twoich majtkach, że może spier*lić ci życie a potem ty radź sobie z tym sama.
Słucham, czytam i żyję historiami wielu kobiet, z wieloma płaczę trzymając je za ręce.
Mamę stojąc w oknie trzymałem za rękę, po tym jak mojego martwego brata musiała urodzić.
Zawsze powtarzała „dziecko przecież ja se dam radę” – zawsze dawała.
Niosła na swoich barkach swój ból i wszystko to co musiała ukrywać.
Nikt nie ma prawa dokładać bólu żadnej Kobiecie, Matce!
Żaden, nawet ten z największym berłem ch*j nie ma prawa Jej oceniać!
Bo kiedy w amoku on będzie zbierał swoje manatki to ona zostanie z tym sama, utwierdzając wszystkich, że się trzyma!

Całym sercem z Tobą Mamo, z Tobą Siostro, z Tobą Kochana❤️
My mężczyźni kochający kobiety jesteśmy z Tobą.

Głęboki wdech, a wraz z nim wdycham siłę, siłę, która zrodziła się w bólu ale która sprawia, że chcę walczyć dalej o siebie i o Ciebie!
#inowytrwaj

Ukochuje!
Daniel Józek QCZAJ
#ukochojsie #piekłokobiet
fot. @mateusz.stankiewicz @viva_magazyn