Trening na Start – Wakacje z QCZAJ’em
Skarbeńku!
Rozpoczynamy wyzwanie #wakacjezqczajem 
Będę Cię motywował treningami live na qczaj.pl i na moim Facebook’u. Ale tak naprawdę wszystko zależy od Ciebie!
Motywacji nigdy za wiele a myślę, że nagrody są dodatkowym bodźcem do działania! Niezależnie od tego, czy to Ty wygrasz główną nagrodę – tydzień urlopu egzotycznym miejscu ze mną i osobą, którą ze sobą zabierzesz i tak udział w wyzwaniu będzie Twoim zwycięstwem!
Co musisz zrobić?
1. Sprawdź, czy masz aktywny dostęp do QCZAJfitness.pl i do QCZAJdiety.pl w okresie całego WYZWANIA (między 1/06 a 31/08) musisz mieć wykupiony dostęp do treningów i diet przez minimum 2 miesiące.
2. Zrób zdjęcie sylwetki przed rozpoczęciem WYZWANIA (pamiętaj żeby zrobić zdjęcie też na koniec)
3. W każdym tygodniu WYZWANIA (minimum 8 z 12 tygodni) w specjalnej zakładce WYZWANIA na qczaj.pl wrzuć zdjęcie ulubionej potrawy z QCZAJdiety, wpisz aktualną wagę i inne wymiary, udostępnij grafikę z danego tygodnia i napisz coś o WYZWANIU na swoim profilu na Facebooku i/lub na Instaramie.
4. Żeby być na bieżąco ze wszystkimi informacjami dotyczącymi WYZWANIA i QCZAJ’a:
a. zasubskrybuj profil QCZAJ na Youtube
b. zaobserwuj na Instagramie profile: QCZAJ, QCZAJdiety, QCZAJfitness, QCZAJsklep, fitlarwy_qczaja
c. polub / zaobserwuj na Facebooku profile: QCZAJ, QCZAJdiety, QCZAJfitness, QCZAJsklep,
d. zostań członkiem grupy na Facebooku: FitlarwyQCZAJ’a
Zgłoś swój udział w WAKACJACH Z QCZAJ’em
Wszystkie szczegóły znajdziesz w Regulaminie Wyzwania na stronie qczaj.pl
Ukochuje!
Daniel Józek QCZAJ
