Dieta LOW CARB od QCZAJ'a
Wszystko o diecie niskowęglowodanowej od QCZAJ'a
Dieta niskowęglowodanowa, inaczej: dieta LOW CARB cieszy się dużą popularnością i jest jedną z częściej wybieranych diet w ofercie QCZAJdiet. To jedna ze skuteczniejszych diet w drodze do zmniejszenia masy ciała. Dowiedz się, na czym polega dieta low carb, jak wygląda przykładowy jadłospis na naszej diecie i przede wszystkim, dla kogo będzie najlepszym wyborem?
Na czym polega dieta Low Carb od QCZAJ'a?
Dieta Low Carb (z ang. low – niski, carbohydrates – węglowodany) dostępna na stronie QCZAJdiety to dieta powstała z myślą o ograniczeniu spożywania węglowodanów na rzecz białek i tłuszczów. Warto zaznaczyć, że dieta Low Carb QCZAJ’a to dieta średnio niskowęglowodanowa z udziałek 30%-40% węglowodanów. Dieta zazwyczaj jest wybierana w celu zmniejszenia masy ciała, jako skuteczna dieta redukcyjna, jednak jest często polecana osobom chorującym na cukrzycę typu 2 oraz jako wsparcie w leczeniu chorób sercowo – naczyniowych.
A jak wygląda przykładowy dzień z dietą LOW CARB na QCZAJdietach? Sprawdź, jak smacznie, zdrowo i prosto może wyglądać Twój jadłospis:
Dlaczego mniej węglowodanów a nie tłuszczów w tej diecie?
Kilka faktów na początek: węglowodany stanowią jeden z trzech głównych składników pochodzących z naszego pożywienia. Te dwa pozostałe to wspomniane tłuszcze oraz białka. W naszym organizmie węglowodany podlegają rozkładowi na cukry proste, dzięki czemu dostarczają nam energii potrzebnej do prawidłowego i zdrowego funkcjonowania.
Dieta low carb od QCZAJ’a ma na celu pomagać w spalaniu zmagazynowanego tłuszczu i tym samym prowadzić do utraty masy ciała. Nasz organizm traci podstawowe paliwo, czyli glukozę i z tego powodu zaczyna wykorzystywać kwasy tłuszczowe jako źródło energii. To właśnie ograniczenie węglowodanów w diecie sprzyja utracie zbędnych kilogramów i ogranicza
Kiedy wybrać dietę niskowęglowodanową QCZAJ'a
Dieta niskowęglowodanowa od QCZAJ’a jest zdrową i bezpieczną dietą. Szczególnie polecana jest osobom, które na co dzień borykają się z chorobami metabolicznymi, otyłością, cukrzycą typu 2 oraz insulinoopornością.
Jest wsparciem w leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego i nerwowego. Żywienie Low Carb może pomagać w leczeniu stanów zapalnych i stabilizować przemianę materii. Ale to nie wszystko! Jest polecana osobom uprawiającym sporty wytrzymałościowe, jako ta najlepiej wspierająca działanie organizmu. Najważniejsze jednak, że dietę niskowęglowodanową może bezpiecznie stosować każdy, kto chce zmniejszyć tkankę tłuszczową lub dzięki zbilansowanym posiłkom odzyskać dawną energię.
A jeśli nie Low Carb, to jaka inna QCZAJdieta?
QCZAJ diety to elastyczny program żywieniowy dostępny online i dopasowany do indywidualnych potrzeb. Możesz wybrać spośród diet: klasycznej od QCZAJ’a, wegetariańskiej, dla dwojga bądź diety dla dojrzewających menuPAUZA. W każdej z tych opcji będziesz pod opieką naszych dietetyków. Oni odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania w dostępnym czacie online bądź przez wiadomość e-mail. Jeżeli nie wiesz jaka dieta będzie dla Ciebie najlepsza napisz do nas wiadomość na pomoc@diety.qczaj.pl a my dopasujemy dietę pod Twoje potrzeby!
Aby zamówić dietę od QCZAJ’a
