Miesiąc: sierpień 2022

Czwarty tydzień wyzwania 
Wciąż możecie do nas dołączyć! 
Łapcie kalendarz na ten tydzień https://qczaj.info/pobierzkalendarz4 wydrukujcie go sobie i niech zawiśnie w widocznym miejscu 
Nie zapomnijcie podzielić się Waszymi osiągnięciami z innymi oznaczając #tajlandiazqczajem 
Dołącz do naszego wyzwania!  https://qczaj.info/tajlandia15 teraz -15% taniej z kodem TAJLANDIA15 
Ukochoj sie i jedziemy z tą RZycią 

Wyzwanie Fitlarwy #6 
Wypij dziś napar z pokrzywy  pomoże w uwolnieniu wody, która zatrzymała się w organizmie 

Psssst! Nie przekraczaj zalecanej dawki jednej filiżanki
Nie zapomnij zanotować swojej aktywności w kalendarzu https://qczaj.info/pobierzkalendarz3 a także podzielić się nią z innymi używając #tajlandiazqczajem
Pssst! Wciąż możecie dołączać do naszego wyzwania! 
https://qczaj.info/tajlandia15
Pokaż nam jak pijesz napar z pokrzywy 

Wyzwanie Fitlarwy #5 
Do swojego następnego treningu dołóż 30 brzuszków  możesz to spokojnie podzielić na 3 serie 
Nie zapomnij zanotować swojej aktywności w kalendarzu https://qczaj.info/pobierzkalendarz3 a także podzielić się nią z innymi używając #tajlandiazqczajem
Pssst! Wciąż możecie dołączać do naszego wyzwania! 
https://qczaj.info/tajlandia15
A Ty, co dziś zrobisz dla siebie? 

Trzeci tydzień wyzwania  #tajlandiazqczajem
Wciąż możecie do nas dołączyć! 
Łapcie kalendarz na ten tydzień https://qczaj.info/pobierzkalendarz3 wydrukujcie go sobie i niech zawiśnie w widocznym miejscu 
Nie zapomnijcie podzielić się Waszymi osiągnięciami z innymi oznaczając #tajlandiazqczajem 
Dołącz do naszego wyzwania!  https://qczaj.info/tajlandia15
Ukochoj sie i jedziemy z tą RZycią 

Wyzwanie Fitlarwy #4
Dziś zrób coś dobrego dla siebie, chociaż przez 30 minut
relaksująca kąpiel, mini spa, domowa pielęgnacja, a może czas z książką?

Oderwij się na chwile od tego biegu! 
Nie zapomnij zanotować swojej aktywności w kalendarzu https://qczaj.info/pobierzkalendarz2 także podzielić się nią z innymi używając #tajlandiazqczajem
Pssst! Wciąż możecie dołączać do naszego wyzwania!  https://qczaj.info/tajlandia15
A Ty, co dziś zrobisz dla siebie?