Opublikowano:

QCZAJcamp Na Polanie – start zapisów

To już będzie jedenasty QCZAJCamp!

Tu możesz się zapisać:

Zapraszamy do nowego Dolnośląskiego Centrum Sportu Polana Jakuszycka – to obiekt spełniający wymogi światowych federacji wraz z całym zapleczem niezbędnym do profesjonalnego treningu. Hala sportowa, siłownie, trenażery, odnowa biologiczna, system hipoksji regulujący zawartość tlenu w pomieszczeniu – wszystko to można znaleźć #NaPolanie – to także miejsce rekreacji dla wszyskich.

Termin: 14 – 19 kwietnia 2024 – 6 dni (5 dób hotelowych)

Na tym Campie, oczywiście poza treningami fitness z QCZAJ’em, z Anią Węgrzynowską z QCZAJteam, będzie też czas na zajęcia taneczne z Tomkiem Nakielskim, rozwój mentalny z Pauliną Biernat oraz lekcje pilatesu z Martą Gorącą. Pomagać nam będą trenerzy Maciej Karpiński i Krystian Dubliński

Koszt:
– miejsce w pokoju 2 osobowym: 3 690 PLN
– pokój dwuosobowy do pojedynczego wykorzystania:  4 490 PLN

dodatkowa OPCJA:

  • możliwość wyjazdu z partnerką / partnerem  który nie będzie brał aktywnego udziału w zajęciach

– opłat za osobę towarzyszącą: 3 190 PLN obejmuje miejsce w pokoju 2 osobowym i pełne wyżywienie oraz możliwość korzystania z basenów.

  • W przypadku dzieci, prośba o bezpośredni kontakt z hotelem w celu dodatkowej rezerwacji dla dziecka

> dla 3 osobowych grup 🙂 – np. jeśli chcesz koniecznie być z dwoma koleżankami w pokoju… – specjalna cena 3490 PLN za osobę – razem można zaoszczędzić 600 PLN

Możliwość wniesienia opłaty rezerwacyjnej (zgodnie z wyborem opcji pokoju), następnie dopłata do 100% wymagana najpóźniej na miesiąc przed rozpoczęciem QCZAJcamp – do 23 sierpnia 2023 na konto organizatora

Cena zawiera:

nocleg w pokoju 2 osobowym (lub w pokoju dwuosobowym do pojedynczego wykorzystania) – zgodnie z wyborem (lub w pokoju 3 osobowym)

3 posiłki dziennie włączając wodę, kawę i herbatę, soki do każdego posiłku

minimum 2 treningi dziennie w tym jeden z QCZAJ’em (każdego dnia)

Poranne medytacje lub rozgrzewki z Pauliną i Danielem.

Nielimitowany relaks na basenie wewnętrznym  oraz sąsiadującą strefą saun

WiFi na terenie całego obiektu

Parking podziemny  – bez dodatkowych opłat

Ilość miejsc ograniczona!

do zobaczenia #NaPolanie 🙂

PARTNEREM QCZAJcamp: jest Dolnośląskie Centrum Sportu Polana Jakuszycka

Jeśli macie jakieś pytania piszcie na mail: qczajcamp@qczaj.pl

Tomek Nakielski –  tancerz / choreograf

Pochodzący ze Świdnika. Tam stawiał pierwsze kroki taneczne na sali.
Szkolił się u największych tancerzy na całym świecie jak i również w Polsce.
Uczestnik ukraińskiej edycji “So You Think You Can Dance 9” w 2016 roku, które otworzyło możliwości prowadzenia zajęć w Barcelonie, Pallazo we Włoszech oraz na Malcie i w Ukrainie.

W 2016 dołączył do grupy tanecznej Next!
Był to najważniejszy moment w rozwoju Tomasza. Oprócz możliwości pracy na scenie nabył pewności siebie jak i również zaczął prace jako choreograf.

Współpracuje przy największych produkcjach telewizyjnych takich jak:
1. Taniec z Gwiazdami
2. Jaka to Melodia
4. Star Voice
6. The Four (Bitwa o Głosy)
7. Eska Music Awards 2016
8. Sopot Hit Festiwal
9. RMF FM Zakończenie Lata w Polsacie
10. Sylwestrowa Moc Przebojów w Polsacie 2021/2022
11. Mask Singer TVN
12. Lip Sync Battle

Występuje z takimi artystami jak: Julia Wieniawa, Justyna Steczkowska, Doda, Sanah, Margaret, Carla Fernandes, Beata Kozidrak,, Cleo, etc.

Kreator ruchu w teledyskach oraz choreograf gwiazd Julii Wieniawy,
1. Lanberry ,,Zew” ,,Mówiłeś”, ,,Od Zaraz”
2. Viki Gabor ,,Not Gonna Get It”, ,,Afera”, ,,Moonlight”
3. Sara James ,,Somebody”
4. Daria ,,Never Ending Story”
5. Carla Fernandes ,,Por Que”, ,,Hasta La Vista”, ,,Jungle”, ,,OK”
6. Karolina Stanisławczyk ,,Cliche”
7. Zuza Jabłońska ,,Chillout”

 

Paulina Biernat – psycholog / tancerka

Mentorka kobiet i promotorka świadomego stylu, psycholog i coach. Trener rozwoju osobistego i mówca motywacyjny.

Popularność i sympatie widzów zdobyła jako tancerka w znanym show telewizyjnym Taniec z Gwiazdami. W 2011 roku zdobyła mistrzostwo Europy w parze ze Stefano Terrazzino w show dance. W 2019 roku tańczyła z Danielem QCZAJ’em w Tańcu z Gwiazdami – doszli do 6 odcinka… i naprawdę sami nie wiedzą… dlaczego nie wygrali tego programu 😉

Dziś Paulina łączy obie pasje taniec i rozwój osobisty. Jako psycholog występuje w roli eksperta w ddtvn. Prowadziła swoj autorski program „Taniec Życia” w Onet.pl (tu też spotkali się z Danielem… prawie po raz pierwszy).

Pokazuje i uczy w jaki sposób postawić na siebie i zacząć żyć w autentyczności i w szczęściu, harmonii i prawdzie. Z łatwością niesie wartość. Daje ludziom odwagę, wiedzę i wiarę w nieograniczoną moc możliwości oraz potencjał który mamy w sobie. Na scenie po niej zostaje powiew samoświadomości, kobiecości i dobroci a przede-wszystkim chęć do działania i zmieniania siebie i swojego życia na lepsze.

Na QCZAJfitness można tańczyć razem z Paulina i Danielem wybierając linie treningową QCZI DANCE

Paulina brała udział w większości QCZAJcampów gdzie prowadziła zajęcia rozwojowe oraz taneczne.

Ania Węgrzynowska – trenerka QCZAJteam

Trenerka kobiet, mężczyzn i dzieci. Promotorka zdrowego i mądrego podejścia do aktywności fizycznej i odżywiania. 

Była zawodniczka crossfit, miłośniczka treningów siłowych i funkcjonalnych. 

Trenerka personalna znana ze swojej nieustępliwości i twardej ręki w drodze do wyznaczonego celu 🙂 

Wulkan energii, kiedy trzeba oaza opanowania i spokoju. 

Uwielbia współpracę z ludźmi, kontakt z nowymi osobami, każdego podopiecznego traktuje indywidualnie jako „wyzwanie”. 

Nie zna słów takich jak „nie chce mi się”, „nie mogę” , „nie mam siły”. 

Podczas treningów – poza świetną zabawą – możecie liczyć także na cenne wskazówki dotyczące techniki, sposobów przełamywania barier, wychodzenia poza strefę komfortu i pokonywania słabości które eliminują Nas w drodze do sukcesu.

Na QCZAJfitness można znaleźć dwie linie treningowe Ani – RZYĆ w OGNIU i BODYCOMPLEX.

Marta Gorąca – trenerka pilates i fitness

Trenerka z 16-letnim doświadczeniem. Na co dzień prowadzi swoje trzy studia treningowe w Łodzi, w tym również pierwsze w Łodzi Studio Pilates na maszynach.
Swoją wiedzą, doświadczeniem i energią dzieli się nie tylko z Podopiecznymi, ale również ze swoją społecznością na profilu IG oraz na szkoleniach dla trenerów i instruktorów fitness, które prowadzi we własnej szkole Good Moov.
Jej pasją jest człowiek i praca z nim. Od kilku lat swoje działania dedykuje Kobietom, prowadząc je treningowo, motywując i organizując rożnego rodzaju wydarzenia.
Pilates to miłość od pierwszego ćwiczenia. Ta forma ruchu jest dla niej genialnym narzędziem do rozwijania ruchu, korygowania sylwetki i usprawniania całego aparatu ruchu. Uwielbia treningi funkcjonalne, taneczne, ale specjalizuje się w formach body & mind.
W swoją pracę wkłada 100%, jako trenerka jest wymagająca, ale przede wszystkim dobra, cierpliwa i empatyczna. Jej ulubione hasło to „Bez uśmiechu się nie liczy” i uśmiechu na pewno nie brakuje na jej zajęciach.

Opublikowano:

QCZAJcamp Arłamów – Wiosna 2021

QCZAJcamp. Finał
A następny QCZAJcamp już w marcu.
Tu możesz rezerwować :

Kochane Fitlarwy!

To już piąty  QCZAJCamp! Drugi raz będziemy w przepięknych Bieszczadach w Arłamowie! w luksusowym Hotelu Arłamów

Termin: 7 – 12 marca 2021 – 6 dni (5 dób hotelowych)

W Arłamowie, oczywiście poza Danielem będzie też Paulina Biernat – tym razem również z treningami tanecznymi, ale też zadba o rozwój mentalny. Dodatkowymi trenerkami będą Ania QCZAJKA Dudkowiak i Karolina QCZAJKA Sobala z qczajfitness.pl

Koszt:
– miejsce w pokoju 2 osobowym: 3290 zł
– pokój dwuosobowy do pojedynczego wykorzystania: 3890 zł

NOWA OPCJA:

  • możliwość wyjazdu z partnerką / partnerem  który nie będzie brał aktywnego udziału w zajęciach – koszt 1900 zł obejmuje miejsce w pokoju 2 osobowym i pełne wyżywienie oraz możliwość korzystania z basenów.
  • W przypadku dzieci, prośba o bezpośredni kontakt z hotelem w celu dodatkowej rezerwacji dla dziecka – możliwość skorzystania z bonu turystycznego

Możliwość wpłaty częściowej – opłata rezerwacyjna bezzwrotna 1500 PLN + dopłata pozostałej części na 30 dni przed początkiem QCZAJcamp.

Cena zawiera:

nocleg w pokoju 2 osobowym – Przestronny, komfortowy pokój Standard w Hotelu to połączenie nowoczesności z delikatnym odniesieniem do tradycji Podkarpacia. Kompleksowe wyposażenie. Malowniczy widok na panoramę Bieszczad dopełnia niesamowite doznania tego miejsca.

3 posiłki dziennie włączając wodę, kawę i herbatę do każdego posiłku

minimum 2 treningi dziennie w tym jeden z QCZAJ’em (każdego dnia)

Poranne medytacje lub rozgrzewki z Pauliną i Danielem.

Nielimitowany relaks w Strefie Basenówbasen wewnętrzny z atrakcjami wodnymi i brodzikiem dla dzieci oraz sąsiadującą strefą saun

Całoroczny basen zewnętrzny z ciepłą wodą

WiFi na terenie całego obiektu

Parking zewnętrzny

 

Ilość miejsc ograniczona!

do zobaczenia w Arłamowie 🙂

Jeśli macie jakieś pytania piszcie na mail: qczajcamp@qczaj.pl

Opublikowano:

QCZAJcamp Arłamów 11 – 16/10

Chcecie wiedzieć jak jest na QCZAJcamp? to zobaczcie ten film.
To zapis live z FB który Daniel zrobił spontanicznie zaraz po kolacji kończącej poprzedni QCZAJcamp w Bukowinie.
Jeszcze mamy miejsca na jesienną edycje, tym razem w przepięknych Bieszczadach w luksusowym hotelu Arłamów.
Wszystkie szczegóły i zapisy na stronie qczaj.pl w zakładce WYDARZENIA
Zapis sie tu!

Opublikowano:

#FITLARWA – Marta

Zobacz to!😍
Ja patrząc na takie przemiany, jak choćby ta Marty ze zdjęcia, utwierdzam się w tym, że największe szczęście, radość i satysfakcję czuję, gdy wpływam pozytywnie na czyjeś życie🙏🏻🥰❤️
Zanim zacytuje to co napisała Martusia powiem ino tyle… Cudów nima! 🤷🏻‍♂️😅
Marta dostała ode mnie narzędzia w postaci diety.qczaj.pl, qczajfitness.pl i motywacji, natomiast sama wdrożyła to w swoje życie! Zatem jeśli nie odpowiada Ci stan w którym jesteś… to idealny moment by wstać i powiedzieć! #ukochojsie tera kurła ja, będę walczyć o siebie!💪🏼😆
A teraz pare słów od Marty:
„Chciałabym ci bardzo mocno podziękować za to ze swoja osoba zmusiłeś mnie do podniesienia swojego tyłka z kanapy i zaprzestania ciągłego użalania się nad sobą że jestem gruba i w nic nie mogę się ubrać..
Przygodę z tobą zaczęłam od twojego wyzwania #inowytrwaj30 wtedy też powiedziałam że koniec tego objadania się i trzeba działać́. Później we wrześniu 2019 roku był mój pierwszy trening z tobą i wtedy coś pękło we mnie. Startowałam we wrześniu z waga 115,6 kg treningi były ciężkie więcej porażek, załamań waga spadała i znów szła do góry. Poddawałam się ale na drugi dzień znów walczyłam. Wykupiłam qczajfitness i qczajdiete i wtedy coś pomału ruszyło.  Ćwiczyłam z tobą i z Karolcią. Później odważyłam się na Krotoszyn z Tobą. Bałam się bardzo tego treningu i ludzi że znów będę oceniana za swoją wagę. Dzięki tobie poznałam wspaniałych ludzi którzy pierwszy raz mnie nie ocenili tylko byli podobni do mnie
Dzięki Tobie i twoim treningom w Moers, Krotoszynie, Warszawie i Dublinie oraz qczajfitness i qczajdiecie dzisiaj ważę 89 kg ..nigdy bym nie powiedziała ze znajdzie się ktoś kto mnie przekona do sportu i zmiany siebie.

Marta Kochanie jestem dumny! ❤️
#qczaj #paczqczaj #inowytrwaj #qczajfitness #qczajdiety #qczajcamp #fitlarwa

 

Opublikowano:

#FITLARWA – Agnieszka z Warszawy

Są takie chwile kiedy przepełnia mnie tak ogromna radość i duma, że aż oczy mi się pocą
Często są to momenty związane z ludźmi których wspieram, z moją pracą i tym co sprawia, że widzę ogromny sens w tym co robię, że widzę w tym wielką wartość.
Wartość ta jest jeszcze większa gdy wiem, że te osoby to chodzące anioły którym Qczaj – kołcz rzyci, musiał przypomnieć o działających skrzydłach! ❤️
Na zdjęciach Agnieszka, której ubyło 10kg ale tak naprawdę nie patrzymy na wagę, bo ciało Agi coraz piękniej się rzeźbi ☺️
Wiadomość od Agi jest tak motywująca i inspirująca, że koniecznie musisz ją przeczytać❤️
„19.09.2019 r.  Pierwszy dzień Qczaj Camp Hiszpania
Ten dzień na zawsze zmienił moje życie…
Przed wyjazdem na Qczaj Camp do Hiszpanii lekarze nie dawali mi najmniejszych szans na schudnięcie, twierdzili że problemy zdrowotne tj. hashimoto, początki cukrzycy, zaburzona gospodarka hormonalno-węglowodanowa i przede wszystkim mój wiek (43 lata) powodują że tyję i będę tyła. Skutecznie obcięli mi skrzydła. Żyłam w poczuciu niespełnienia i smutku.
I wtedy pojawiłeś się TY – mój Anioł Stróż. Sprawiłeś, że urodziłam się na nowo, dałeś nadzieję na lepszą przyszłość i uwierzyłeś, że dam radę. Wyjazd na Camp był najlepszą decyzją w moim życiu! Dzięki Tobie na nowo odkryłam, że jestem kobietą. Po raz pierwszy od dawna mam cudowny urlop i nie wstydzę pokazać się na plaży w stroju kąpielowym. Dzięki regularnym ćwiczeniom z Tobą i Karolinką Sobalą na platformie qczajfitness.pl
moja sylwetka zmienia się z każdym dniem, a idealnym uzupełnieniem jest dieta by Qczaj bistrobox
Uwierz mi, nigdy nie miałam tak idealnych wyników badań… Można? Można !”
Wierzę Aguś, wierzę bo widzę na własne oczy!
Wierzę też, że właśnie w kimś dojrzewa też ta chęć walki o siebie, o ukochaną wersję siebie!
Nie czekaj, wyłącz myślenie, zrób coś inaczej niż zawsze…

qczajfitness.pl – tam dobierzemy dla Ciebie trening.
diety.qczaj.pl – tam dobierzemy dla Ciebie dietę.

lub po prostu jedź z nami na #qczajcamp – sprawdź terminy na qczaj.pl/wydarzenia !
Ukochuje!
Daniel Józek Qczaj – #kołczrzyci
#ukochojsie #inowytrwaj #qczajfitness #qczajdiety #zjedzqczaja

 

 

Opublikowano:

#FITLARWA – Sylwia

Czas na kolejną cudowną Fitlarwę!
Ukochoj!
Tym razem Sylwia – #fitlarwa rodzicielka, żona i wspaniała kobieta!
Kobieta która ze wsparciem qczajfitness.pl i diety.qczaj.pl ukochała siebie na nowo!
Marzyłem by wspierać młode mamy właśnie w taki sposób, aby odnajdywały swoją pasję, by czuły się pięknymi, spełnionymi i ukochanymi kobietami
Jeśli zastanawiasz się czy warto, przeczytaj co napisała Sylwia, bo aż mnie zachęciło, by robić to co robię jeszcze lepiej…
Sylwia pisze:
„Moja historia z Qczajem i jego światem zaczęła się w lipcu 2018 roku po moich 30-stych urodzinach mając 20kg❗️nadbagażu
Po urodzeniu drugiego dziecka poprzez cesarskie cięcie w 2016r cały czas żyłam z myślą że taka zostanę bo przecież mając dwójkę dzieci i męża kierowcę zawodowego pełniąca rolę mamy i taty  nie mam czasu na nic innego… jak jednak się okazało byłam w błędzie i to dużym”
Przypadkiem siedząc jak zwykle na kanapie użalając się nad sobą natknęłam się na Qczaja.. myślę ” Co za pozytywny świr” ☺️ zaczęłam oglądać portale społecznościowe, kanały do późnych godzin nocnych i pewnego dnia jak stałam tak włączyłam pierwszy trening qczajfitness (jeszcze wtedy na kanale YouTube) i zaczęłam ćwiczyć … Spodobało mi się bardzo i chciałam więcej.. Zrozumiałam, że ten niegdyś brak czasu to nie fakt że mam dzieci męża kierowcę TO BYŁA MOJA WYMÓWKA BO TAK MI BYŁO WYGODNIEJ..
Moja walka o lepszą wersję samej siebie przerodziła się z czasem w pasje uwielbiam fitness QCZAJFITNESS i nie wyobrażam sobie tygodnia bez tego.
Zmieniłam się nie tylko pod względem fizycznym ale przede wszystkim Psychicznym.. Daniel pokazał mi że należy mieć czas dla siebie , że należy siebie pokochać że warto mieć cele takie swoje w życiu, że warto mieć marzenia których do tej pory nie miałam i dążyć do nich… Zaakceptowałam siebie UKOCHALAM SIEBIE! ”
A na koniec napiszę jeszcze, że ja daję narzędzia, reszta należy do Ciebie ☺️

qczajfitness.pl – tam dobierzemy dla Ciebie trening.
diety.qczaj.pl – tam dobierzemy dla Ciebie dietę.

A może Ty chcesz się pochwalić Tym co razem zdziałaliśmy?
Ukochuje!
@sylwia_fight_mom_ jestem z Ciebie dumny!❤️
Daniel Józek Qczaj – #kołczrzyci
#qczaj #qczajfitness #qczajdiety #inowytrwaj #ukochojsie #fitlarwa #fitlarwa2020

 

 

 

Opublikowano:

#FITLARWA – Agnieszka z Dublina

Jeśli uwierzysz, że zasługujesz na dobro, zaczynają dziać się cuda
Agnieszkę spotkałem na lotnisku przylatując na mój pierwszy trening do Irlandii.
Dziś moja cudowna #fitlarwa z niedoczynnością tarczycy i hashimoto pisze:
„1,5 roku ciężkiej pracy, wyrzeczeń i -30kg!
Były upadki ale zawsze wstaję i walczę. Przeszkody omijam.
Stałam się bardziej asertywna. Nie chce stracić tego co już sobie wypracowałam. Korzystałam z diety.qczaj.pl od czerwca 2018 roku. Od roku ćwiczę z qczajfitness.pl
Zaliczyłam wiele wydarzeń sportowych z Twoim udziałem a także #qczajcamp
…i będę wracała
Ta atmosfera spotkań z Tobą no i niesamowici ludzie
To nakręca i motywuje
No i to wsparcie wzajemne.
To jest magia
Poza tym czuję się świetnie w swoim ciele. Mam więcej pewności Siebie i odwagi do podejmowania nowych wyzwań i do zmian.
Nie ma takiego słowa, które opisałoby to jak bardzo jestem Ci wdzięczna. Działasz cuda. Dajesz cudowne narzędzia, które pomagają w metamorfozach cielesnych ale i w głowie zachodzą piękne zmiany na plus. Jeżeli się chce i umie korzystać z tych narzędzi to dzieją się takie piękne rzeczy jak na załączonych zdjęciach ❤ „

Dodam jeszcze, że Aga podjęła się zorganizowania treningu z moim udziałem w który już marcu w Irlandii!

Kruca fuks! Dumny jestem, że tak odwagi do wszystkiego nabrała!
Ukochanki moje, rozpoczynamy projekt #fitlarwa !
Fitlarwa wchodzi na salony i dumnie z piersią do przodu docenia swoje efekty,
ukochuje się zamiast fitterroryzować i
dba o siebie robiąc to z uśmiechem i przekonaniem, że szacunek do siebie to również szacunek do własnego ciała!
Jeśli któraś z Was ma ochotę podzielić się swoją historią naszej wspólnej pracy mail fitlarwa@qczaj.pl udźwignie wszystko
Jeśli chcesz zacząć – nic nie stoi na przeszkodzie.

qczajfitness.pl – tam dobierzemy dla Ciebie trening.
diety.qczaj.pl – tam dobierzemy dla Ciebie dietę.

Spotkać się możemy na treningach w Polsce i w Europie lub na QCZAJcamp – sprawdzaj w Wydarzeniach

Ukochuje!
Daniel Józek Qczaj – dumny kołcz rzyci
@zdrowa_egoistka – #fitlarwa
#ukochojsie #inowytrwaj #qczaj #qczajfitness #qczajdiety #dżakuzisukcesu #qczajka #fitlarwa