Opublikowano:

Dzień 3. Jeśli chcesz, szukasz sposobu! – Afirmacje na różne sytuacje Daniel Józka QCZAJ’a

Jeśli chcesz, szukasz sposobu!

Jeśli nie chcesz, szukasz powodu!

Dzisiaj chcę Cię poprosić o jedną rzecz. Ja, QCZAJ Daniel Józek, bardzo tego chcę: żebyś zobaczyła swoje słabości, stanęła z nimi twarzą w twarz, żebyś dokładnie zobaczyła ten ciążący Ci bagaż. Zobacz to sobie oczami wyobraźni! DOKŁADNIE TAK! Wszystkie nieudane próby zmian. I mam do Ciebie prośbę: zrób sobie z nich ponton. I płyń. Ja też wsiadam na ten ponton. Popłyniemy se razem. To jest ponton, którym płyną ludzie, po przejściach. To jest ponton Twój, ale i ponton mój, jest może podziurawiony, ale go raz i drugi połatamy, byle nie pójść na dno. JESTEŚ SILNA! Stań w prawdzie, zrób sobie z tych słabości ponton i płyń. Bo ZAJEBISTA jesteś!!! Tyle Ci powiem. O tym jest właśnie trzecia afirmacja z siedmiu.

Całość na: https://qczaj.pl/produkt/afirmacje-na-rozne-sytuacje/

@Qczaj

#qczaj #afirmacjenaróżnesytuacje

Opublikowano:

Afirmacje na różne sytuacje Daniela Józka QCZAJ’a część 2.

To już druga część “Afirmacji na różne sytuacje”. Tym razem poprosiłem Was o inspiracje do kolejnych siedmiu afirmacji. W tej części zostały wykorzystane prawdziwe historie z życia nadesłane przez Was na e-mail afirmacje@qczaj.pl

„Ja, QCZAJ, zrobię to dla Ciebie. Pomogę ci zamienić wszystkie twoje złe emocje w największą motywację. Tak wielką, że nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak bardzo…“.

Posłuchaj….

link do całości

Opublikowano:

Dzień 2. Kiedy Cię życie powali na kolana… Afirmacje na róże sytuacje Daniela Józka QCZAJ’a

Kryzys jest po to, żeby dać mu w zęby.

Niezależnie, jaki poziom zajebistości osiągnęłaś, czasami po prostu pojawia się kryzys. Życie powala Cię na kolana. Jeśli miałbym opowiedzieć o wszystkich momentach, w których mnie powaliło, to mielibyśmy całą pielgrzymkę na Jasną Górę̨ i to na kolanach zdartych do kości. Ale jest też tak, że kryzys to idealny moment, żeby zbudować się na nowo, znaleźć w sobie siłę, wypełnić miłością, chęcią do życia. Kryzys jest jak wściekły pies. Możesz go oswoić. O tym jest właśnie druga afirmacja z siedmiu.

Pełna wersja Afirmacji > AFIRMACJE na różne sytuacje Daniela Józka QCZAJ’a

@Qczaj

#qczaj #afirmacjenaróżnesytuacje

Opublikowano:

Dzień 1. Bądź najbardziej jak się da. Afirmacje na różne sytuacje Daniela Józka QCZAJ’a

Nie myśl, ino rób!

Kiedyś urodziły mi się w głowie takie słowa: jesteś tym, kim jesteś, kiedy jesteś sam. I to prawda.Bo właśnie wtedy, kiedy jesteś sama, pokazujesz, jaki masz do siebie stosunek. Czy walczysz o siebie, czy się poddajesz. Kiedyś, kiedy byłem sam, uświadamiałem sobie, jak bardzo wszystko mnie przytłacza. Dzisiaj już bycie sam na sam ze sobą mnie nie przeraża. O tym jest właśnie pierwsza afirmacja z siedmiu.

Pełna wersja Afirmacji > AFIRMACJE na różne sytuacje Daniela Józka QCZAJ’a

 @Qczaj 

#qczaj #afirmacjenaróżnesytuacje

Opublikowano:

3. Trening dobrego myślenia o sobie

Nie daj się ciasnym myślom,
one sprawiają, że w życiu jest ciasno ze sobą i nie mieści się nic na co tak naprawdę zasługujesz!
Koniec z upychaniem nieswoich lęków do swojego życia!
Taka myśl mi wpadła do głowy tego 13-go…
Czytam historie które mi przysyłacie, utwierdzają mnie one w przekonaniu, że nie można nikomu powiedzieć za dużo dobrych słów, okazać zbyt wiele zainteresowania, przesadzić z wyrazami wsparcia.
Kiedy nagrywałem pierwsze #afirmacjenaróżnesytuacje miałem wątpliwości, czy dobrze robię.
Czy wy w ogóle potrzebujecie tych moich mądrości? Czy powinienem….
Tego nie wiem do dzisiaj. Ale jestem pewien, że kiedy mówię, że was ukochuje, jestem z wami, dobrze o was myślę, z czułością – jest to dla was ważne.
Mówicie mi o tym. I to dla mnie wielka rzecz.
Każdy sygnał, każda osoba i wiadomość, że coś Ci to daje, sprawia iż widzę w tym wszystkim sens!
Zadanie na dziś:
nikt nie da nam tak wiele, jak my możemy dać sami sobie. Jeżeli nie zapewnimy sobie poczucia bezpieczeństwa, nawet partner milioner nie pomoże – zawsze będziemy się bać o jutro.
Ćwiczenie: co możesz zrobić, by poczuć się bezpiecznie?
Opowiedz mi o tym. (napisz w komentarzu pod postem
lub na email: afirmacje@qczaj.pl

Tymczasem dziękuję za dzisiejszy trening live, mój pierwszy po kilku tygodniach bez ćwiczeń…jak mi tego brakuje…🥺
Jeszcze kilka dni i rozpoczynam powrót do formy! 💪🏼☺️

Ukochuje!
Daniel Józek QCZAJ #qczaj
#ukochojsie #inowytrwaj
#afirmacjenaroznesytuacje #kolczrzyci
Fot: @mateusz.stankiewicz @viva_magazyn ❤️

Opublikowano:

QCZAJ w prezencie

Radość i zdrowie w jednym QCZAJ’u w prezencie… nie tylko na święta!
Mamy dla Ciebie specjalny kupon podarunkowy dający dostęp na 1 miesiąc do QCZAJfitness.pl i na 4 tygodnie do QCZAJdiety.pl – możesz go podarować sobie 😏 lub bliskiej osobie ❤️
Sprawdź w sklepie na qczaj.pl w zakładce TRENINGI I DIETY – kupon daje zniżkę 25 PLN na zakup dostępu do diet i treningów on-line.
Teraz już musisz zacząć! 😘
Tu jest >
Opublikowano:

Nasze motto!

🍂🍁Trzy lata temu, dokładnie trzy lata temu w brzydki jesienny dzień maszerowałem z uporem maniaka przed siebie drąc się na całe osiedle… a potem na cały internet…😂🍁🍂
Maszerowałem pomimo wszystkich przeciwności, problemów i tego co tam było wtedy nie tak, jak miało być 🍁🤷🏻‍♂️🍂🥴
Myślę, że właśnie to nastawienie wiele razy uratowało mi życie i to właśnie tym nastawieniem chcę zarażać dziś!🍁🍂
Maszeruj dalej! Pogoda nie jest ważna, ważne jest to co masz w d*pie – a pamiętaj, w d*upie możesz mieć WSZYSTKO!😆
Dziś, po tych trzech latach motto nadal aktualne i jeszcze bardziej potrzebne!
Nie zbawisz całego świata, nie wyleczysz z głupoty, nienawiści i wszystkiego co złe!
Frustrację zamieniaj w działanie, bezsilność w upór i maszeruj dalej z tymi co idą przy Tobie a nie po Tobie!!! ❤️
Tak właśnie robię od lat – działa i zmienia życie!
Jestem Ukochuje i lada dzień wracam w pełni sił!
Tymczasem widzimy się na treningu w domu na qczajfitness.pl – platformie którą z uporem maniaka tworzę od trzech lat 💪🏼☺️
Opublikowano:

Siła jest kobietą!

najgorzej gdy nie możesz powiedzieć „nie” bo ktoś cię nie słucha, nie liczy się z tobą, bo wydaje się temu komuś, że może zrobić wszystko.
wydaje się temu komuś, że może tak bezkarnie grzebać w twoich majtkach, że może spier*lić ci życie a potem ty radź sobie z tym sama.
Słucham, czytam i żyję historiami wielu kobiet, z wieloma płaczę trzymając je za ręce.
Mamę stojąc w oknie trzymałem za rękę, po tym jak mojego martwego brata musiała urodzić.
Zawsze powtarzała „dziecko przecież ja se dam radę” – zawsze dawała.
Niosła na swoich barkach swój ból i wszystko to co musiała ukrywać.
Nikt nie ma prawa dokładać bólu żadnej Kobiecie, Matce!
Żaden, nawet ten z największym berłem ch*j nie ma prawa Jej oceniać!
Bo kiedy w amoku on będzie zbierał swoje manatki to ona zostanie z tym sama, utwierdzając wszystkich, że się trzyma!

Całym sercem z Tobą Mamo, z Tobą Siostro, z Tobą Kochana❤️
My mężczyźni kochający kobiety jesteśmy z Tobą.

Głęboki wdech, a wraz z nim wdycham siłę, siłę, która zrodziła się w bólu ale która sprawia, że chcę walczyć dalej o siebie i o Ciebie!
#inowytrwaj

Ukochuje!
Daniel Józek QCZAJ
#ukochojsie #piekłokobiet
fot. @mateusz.stankiewicz @viva_magazyn

Opublikowano:

QCZAJcamp Arłamów – Wiosna 2021

QCZAJcamp. Finał
A następny QCZAJcamp już w marcu.
Tu możesz rezerwować :

Kochane Fitlarwy!

To już piąty  QCZAJCamp! Drugi raz będziemy w przepięknych Bieszczadach w Arłamowie! w luksusowym Hotelu Arłamów

Termin: 7 – 12 marca 2021 – 6 dni (5 dób hotelowych)

W Arłamowie, oczywiście poza Danielem będzie też Paulina Biernat – tym razem również z treningami tanecznymi, ale też zadba o rozwój mentalny. Dodatkowymi trenerkami będą Ania QCZAJKA Dudkowiak i Karolina QCZAJKA Sobala z qczajfitness.pl

Koszt:
– miejsce w pokoju 2 osobowym: 3290 zł
– pokój dwuosobowy do pojedynczego wykorzystania: 3890 zł

NOWA OPCJA:

  • możliwość wyjazdu z partnerką / partnerem  który nie będzie brał aktywnego udziału w zajęciach – koszt 1900 zł obejmuje miejsce w pokoju 2 osobowym i pełne wyżywienie oraz możliwość korzystania z basenów.
  • W przypadku dzieci, prośba o bezpośredni kontakt z hotelem w celu dodatkowej rezerwacji dla dziecka – możliwość skorzystania z bonu turystycznego

Możliwość wpłaty częściowej – opłata rezerwacyjna bezzwrotna 1500 PLN + dopłata pozostałej części na 30 dni przed początkiem QCZAJcamp.

Cena zawiera:

nocleg w pokoju 2 osobowym – Przestronny, komfortowy pokój Standard w Hotelu to połączenie nowoczesności z delikatnym odniesieniem do tradycji Podkarpacia. Kompleksowe wyposażenie. Malowniczy widok na panoramę Bieszczad dopełnia niesamowite doznania tego miejsca.

3 posiłki dziennie włączając wodę, kawę i herbatę do każdego posiłku

minimum 2 treningi dziennie w tym jeden z QCZAJ’em (każdego dnia)

Poranne medytacje lub rozgrzewki z Pauliną i Danielem.

Nielimitowany relaks w Strefie Basenówbasen wewnętrzny z atrakcjami wodnymi i brodzikiem dla dzieci oraz sąsiadującą strefą saun

Całoroczny basen zewnętrzny z ciepłą wodą

WiFi na terenie całego obiektu

Parking zewnętrzny

 

Ilość miejsc ograniczona!

do zobaczenia w Arłamowie 🙂

Jeśli macie jakieś pytania piszcie na mail: qczajcamp@qczaj.pl

Opublikowano:

2. Trening dobrego myślenia o sobie.

2️⃣ Dzień drugi treningu z dobrego myślenia o sobie.

Po moim pierwszym poście dostałem już prawie sto e-maili z pierwszego zadania. Jest też kilkaset komentarzy pod postem na Facebook’u i Instagramie.

Czytam w każdej wolnej chwili na #qczajcamp o Waszych historiach, o porażkach które stały się życiową lekcją.

Te historie będą dla mnie inspiracją do stworzenia Afirmacji na różne sytuacje 2.

A teraz zadanie 2:

W moim życiu było mnóstwo chwil, kiedy nie układało się prawie nic…

Mogłem wtedy siedzieć i wyszukiwać masę powodów, które pogrążyłyby mnie jeszcze bardziej.  Zamiast tego szukałem sposobów, by to zmienić.

Ćwiczenie: pomyśl o rzeczy, która nie pasuje ci w życiu. I postaraj się wymienić mi tu choć jeden sposób, by to zmienić.

Pamiętaj, że żaden sposób nie jest głupi, nie oceniaj tego!

(napisz w komentarzu pod tym postem lub na mail afirmacje@qczaj.pl)

Ps. Obiecałem uśmiechnięte zdjęcie, to proszę bardzo 😁

Choć jeszcze z drutami na

zębach @unident_union to uśmiech coraz szerszy 😂😅)

Ukochuje!

Daniel Józek Qczaj

#ukochojsie #inowytrwaj #qczaj

#afirmacjenaróżnesytuacje

Opublikowano:

1. Trening dobrego myślenia o sobie.

1️⃣ Dzień pierwszy treningu z dobrego myślenia o sobie. 💪🥰
Dostałem od Was mnóstwo sygnałów, że lubicie moje Afirmacje na różne sytuacje… Pomyślałem więc, że może przyszła pora na Afirmacje na każdą sytuację 2. Ale w związku z tym mam dla Ciebie zadanie.
Chcę, żeby Afirmacje… 2 były jeszcze bardziej skierowane do Ciebie.
Jeszcze bliżej. Dlatego przez siedem dni będę wrzucał tutaj po jednym ćwiczeniu, które może być początkiem zmian w Twoim życiu, a dla mnie będzie inspiracją do stworzenia Afirmacji 2.
Zadnie na dziś: życie składa się z rzeczy złych, ale i dobrych. Zamiast myśleć: mnie to zawsze wiatr wieje w oczy spójrz na to jak na ważne doświadczenie, bez którego nie przejdziesz do następnego etapu tej gry. Ćwiczenie: wymień jedną rzecz, którą uważasz za porażkę i spróbuj mi napisać, czego cię nauczyła.
Jeśli masz chęć napisz na mail: afirmacje@qczaj.pl
UKOCHUJE!